[心得] 拉丁社交步社課第一堂

[Nouis (慢吞吞~)]

大家好！我是拉丁社交步的教學 醫學二陳昱傑

現在我把昨天社課的內容大綱PO在這裡

以便大家複習進度 也讓上次缺席的學員了解一下社課內容

不過還是希望因中秋連續假期返鄉而缺席的學員們能來星期二四的午聚找學長姐補課喔^^


吉魯巴(Jittersbug)

是起源自美國的標準舞－捷舞(Jive)的簡化版

由於來源相同 所以所有的吉魯巴步子也都可以用捷舞的方式來跳

這些在將來大家學習到一定程度以後才會教到

所用的音樂是相同的－兩拍一個單位

奇數拍是輕拍 偶數拍是重拍

而貫串整個吉魯巴舞科的節奏就是 點、踏、點、踏、退、進

點：就是腳尖虛點 所以是在輕拍執行

踏：就是腳掌踏實 在重拍執行

而退也是在輕拍 進在重拍

男生的基礎步是由左腳開始：

左腳尖虛點 => 左腳掌踏實 => 右腳尖虛點 => 右腳掌踏實 => 左腳後踏 => 重心回前腳

而女生的步子則是相對的：

右腳尖虛點 => 右腳掌踏實 => 左腳尖虛點 => 左腳掌踏實 => 右腳後踏 => 重心回前腳


接下來進階到手下轉

要轉圈就不能不提到男生帶領女生的方式

要如何讓女生知道要往哪個方向轉呢？

答案就在於男生手掌的方向

當男生舉起左手 而左手掌朝向左方(自由式)並與女生手掌呈垂直相接的時候

也就代表說男生希望女生往右轉

而相反的方向(蛙式)就是要讓女生向左轉


手下轉的動作

1.  節奏一樣是點、踏、點、踏、退、進

    點 都是點在自己的腳邊

    踏 都是轉九十度

    所以兩次的點踏就轉了一百八十度 剛好男女生的位置互換

2.  第一次轉圈 男生的左手掌朝向左方(自由式)讓女生往右轉

    而男生也從"女生的左方"以點踏點踏的方式繞過女生

    女生要從"自己的右邊"以點踏點踏的方式繞過男生

    然後退、進 做為緩衝

    第二次轉圈 男生的左手掌朝向右方(蛙式)讓女生往左轉

    男生也以點踏點踏的方式從"原來的路徑"回到原點

    女生亦然


謝謝各位耐心的觀看！

華爾滋的部份由呂信儀學長為大家說明

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