※ 引述《freewilly (大家都要平安快樂)》之銘言：
: ※ 引述《freewilly (大家都要平安快樂)》之銘言：
: : samba (by 遠道而來的阿不拉)--上到音響都冒煙了....超可怕的.....
: 4.Promenade run--(我不知道是不是這樣拼啦....
: 這個字是我在精華區裡找到的,聽起來有點像...)
: --常看比賽的人就知道這個步子,男女生互換位置,然後沿著舞呈線跑.
: --今天教兩種:
: (1)一種是男女生左右平行,手搭在對方的肩胛骨的地方
: --這個步子也是頗有摩登旋轉的味道,
: 被包過的人要小步,才容易讓對方通過.
: --兩人呈打開姿勢後,均往外45度看,手也是向外45度打開.
: (Ccc.....阿不拉說男生不要偷看女生.....)
: (2)一種是右手接右手,用握的,男女生是一前一後.
: (女生在後的話,男生就在女生的左斜前方)
: --雖有一手握住,但兩人力量是均等的,
: 男生不要用力拉扯女生,不然女生會飛出去.
: --後面的人要往前進的時候,可以稍稍往左斜前踩,
: 這樣前面的人會比較轉得過來.....
步伐:
分兩個部份 男女都一樣只是相差兩拍
(1) 向前走三步samba walk
1 出右腳 小步 踩inside 等對方跨過自己
左手有帶對方向右的力
& 出左腳
2 出右腳 正常步伐
骨盤向左上推高 左手向外開45度看出去
(2) 1 轉180度把左腳包過對方 左手也包向對方的肩
& 收右腳 有點像摩登的 here turn 只是用的是腳尖轉
2 出左腳做samba walk
骨盤向右上推高 右手向外開45度看出去
預備: 男女相對 都併腳
男 女
8 出左腳 出右腳
1&2 (1) (2) 不過第一步向後踩一小步
其他跟(2)一樣
3&4 (2) (1)
5&6 (1) (2)
7&8 (2) (1)
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人會覺得累
是因為每天要活
不能偶爾死一死...................
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◆ From: arry.g2.ntu.edu