因為有學員有疑惑
那麼就提供個關於基本拉筋的連結
http://www.hknature.com/html/sport_section/stretch/stretch.htm
如果大家拉筋有成的話...
很多動作都會變得較美觀
也更加輕鬆就能做到喔！
要是各位是像學長這種爛筋人...
也沒關係啦！
其實施力技巧更是重要
好好的練舞 然後練舞前後拉個筋
也蠻夠用的了啦^^|||
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