※ 引述《freewilly (大家都要平安快樂)》之銘言：
: samba (by 遠道而來的阿不拉)--上到音響都冒煙了....超可怕的.....
4.Promenade run--(我不知道是不是這樣拼啦....
這個字是我在精華區裡找到的,聽起來有點像...)
--常看比賽的人就知道這個步子,男女生互換位置,然後沿著舞呈線跑.
--今天教兩種:
(1)一種是男女生左右平行,手搭在對方的肩胛骨的地方
--這個步子也是頗有摩登旋轉的味道,
被包過的人要小步,才容易讓對方通過.
--兩人呈打開姿勢後,均往外45度看,手也是向外45度打開.
(Ccc.....阿不拉說男生不要偷看女生.....)
(2)一種是右手接右手,用握的,男女生是一前一後.
(女生在後的話,男生就在女生的左斜前方)
--雖有一手握住,但兩人力量是均等的,
男生不要用力拉扯女生,不然女生會飛出去.
--後面的人要往前進的時候,可以稍稍往左斜前踩,
這樣前面的人會比較轉得過來.....
--
舞到最高點 心中有國標
我是鍛鍊猛練狂練操練的舞精靈
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