※ 引述《maltida (ㄇㄨㄚ/ㄐㄧ/熊)》之銘言：
: ※ 引述《freewilly (大家都要平安快樂)》之銘言：
: : 4.Promenade run--(我不知道是不是這樣拼啦....
: : 這個字是我在精華區裡找到的,聽起來有點像...)
: : --常看比賽的人就知道這個步子,男女生互換位置,然後沿著舞呈線跑.
: : --今天教兩種:
: : (1)一種是男女生左右平行,手搭在對方的肩胛骨的地方
: : --這個步子也是頗有摩登旋轉的味道,
: : 被包過的人要小步,才容易讓對方通過.
: : --兩人呈打開姿勢後,均往外45度看,手也是向外45度打開.
: : (Ccc.....阿不拉說男生不要偷看女生.....)
: : (2)一種是右手接右手,用握的,男女生是一前一後.
: : (女生在後的話,男生就在女生的左斜前方)
: : --雖有一手握住,但兩人力量是均等的,
: : 男生不要用力拉扯女生,不然女生會飛出去.
: : --後面的人要往前進的時候,可以稍稍往左斜前踩,
: : 這樣前面的人會比較轉得過來.....
: 步伐:
: 分兩個部份 男女都一樣只是相差兩拍
: (1) 向前走三步samba walk
: 1 出右腳 小步 踩inside 等對方跨過自己
: 左手有帶對方向右的力
: & 出左腳
: 2 出右腳 正常步伐
: 骨盤向左上推高 左手向外開45度看出去
: (2) 1 轉180度把左腳包過對方 左手也包向對方的肩
: & 收右腳 有點像摩登的 here turn 只是用的是腳尖轉
: 2 出左腳做samba walk
: 骨盤向右上推高 右手向外開45度看出去
: 預備: 男女相對 都併腳
: 男 女
: 8 出左腳 出右腳
: 1&2 (1) (2) 不過第一步向後踩一小步
: 其他跟(2)一樣
: 3&4 (2) (1)
: 5&6 (1) (2)
: 7&8 (2) (1)
搭住的 promenade run男女生的手要卡緊
才會有一體的感覺
當要做兩人握住的 promenade run 時
(1)的三步都要大步 才會形成一前一後的相對位置
1& 兩人向內作shaping
2 向外延伸的shaping
依此類推..........
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