推 milychang:我要復活~"~220.136.176.187 08/27 00:48
出席: 沙 敏 Jason 耿 宥 昌 養
(plus+ 甲)
練球內容:
跑操場由外至內 六圈
做操
動態熱身 兩趟
拿球熱身
隊形練習
(轉位 接發 接球第二波攻擊)
*阿昌掛點*
餵球攻擊A 2(三人組30顆)
噗累實戰
練球內容:
今天有人掛點嚇了一跳
照理說第四天了應該體能會有上來一些
但也有可能是太陽太大
不過未來只要是比賽都會這麼操
所以體力不足的人要自己多訓練多加油
今天隊形練滿順的
可能是因為大家都還滿有體力的吧
阿昌舉球的時候不要急喔
慢慢來
然後每一球都要溝通
大家主動一點說出口~
像今天就很好
接發尷尬的位子誰要幫忙接
或者是前後左右的距離相對位子
還有前排攻擊手要打甚麼與舉球溝通
這些都做得很好!
希望大家記住今天的感覺維持下去吧!
至於後面的噗累實戰
由於對手不再是我們自己的人了
所以說打的時候便要格外謹慎認真
像今天就進步滿多的!
希望以後大家自己有空可以多打打男網噗累
增加實戰經驗
有些東西是練不出來的
總是要被出去電才會了解外面世界大XD
加油!
明天下午四點的友誼賽
請別忘記戴紅色球衣!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.53