出席:沙沙 敏敏 養生 阿昌 耿驊 豆子 小夫 蘿蔔
缺席:傑森
新成員:素哥
練球內容:
跑步暖身
動態一趟
三人跑傳低手100 (阿昌舉球特訓)
發球接發球(由近而遠)
練球心得:
很開心今天又有學弟加系排了!
在揪多一點人吧學弟哈哈
今天練的東西很基本
跑傳是三個人的默契
把球送出去的人
要把球送好 最好送到對面人的附近
讓隊友好處理
接球的也是 快速到位
但是不要急著接
反而應該好好的 慢慢地處理球到理想的位子
當球開始亂跑的時候更不能急
反而更應該讓球穩定下來
今天架網速度很慢 不應該
下次請改進 還有男網女網請分清楚..
大一快加阿昌學長msn
要給他個資跟大頭照電子檔
還有另外要交兩吋大頭照兩張
禮拜四一定要給他
他要出國去了~
沒報到的人大設盃就等著坐冷板凳吧!
以上!
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