出席: 沙沙 敏敏 阿昌 養生 蘿蔔 小夫 豆子 偉辰 素哥
請假: 耿驊 傑森
練球內容: 跑步熱身
動球高低手 阿昌練舉無限A 2 8
接扣球直線斜線 四人一組五趟
練包球(推長 扣地板)
練球心得: 禮拜二的練球時間好短
今天開始練了一些低手接球移動的練習
學長扣的球其實都不強
是很好接的嗆司球
所以說要慢慢接
先把球接高 再接出來
然後才是控制到可以把球接到舉球頭上
移動的時候不要抱著手跑
接球的時候不要頂
趕快到位 腳不要訂死 注意球的來向
面相擺好 輕輕地把球碰高
學弟們對牆還是要繼續做喔
一方面修改動作
一方面練習穩定度
加油再接再厲!
練球提醒: 禮拜四練六點到九點
請注意保暖
然後大設盃相關資料還沒有給阿昌的請盡快
最後 請期待新球衣的到來!
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◆ From: 120.127.36.83