推 wilson1991:推 219.84.20.244 12/29 00:23
出席: 養 耿 敏 昌 碰 素 豆 夫 琛 羅
缺: 森 沙
跑五圈
接扣球 小球 踏去奧 x3 兩輪
接發球十顆好球
自由攻擊
沒錯
練得頗少
還是因為架網速度有點慢
還有部分原因是不會拖地
今天也學了
以後就要記得!
再來就是練球的內容
還是老問題
面向!!!!!!!!! >.^
不管是要怎麼接
面向(背向)就是要對
不然就是接不到位
腳要靈活!!!!! >.^
要蹲啊!
學長會站高高的接的好也是因為練很久了(好像也沒有接的好...)
所以啦!
站直直的接球怎麼會嗆死
也不要站死的接球啊!
再不動起來
誰再站死接球的
剁掉!
手抱緊啊!!!!! >.^
會怕球這正常
克服它吧!
還是可以練一公尺接扣特訓~
保證你以後天不怕地不怕~
比賽不到一個月了...
要常常練球了!!!
不然手感好容易跑掉
現我今天完完全全沒手感...
加油吧!!!!!!!
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