推 guan1222:學弟妹好有前途!!落淚~ 111.240.19.9 10/23 11:19
推 fishxgc:慘了風紀是映竹這樣我都不好意思請假了= = 61.64.178.141 10/24 03:14
推 almighty12:玉葉說..不要擠在同一篇喔! 125.227.71.238 10/27 12:58
出席: +0 仙 mo 宸 關 萱 葉 甘 兩 映竹 聿庭 小武 蘇舒 玉潔
缺席: 洧 蓮 斐 陽 吹吹
很多人請假都沒有po版
這不應該是要一直重複交代的事情
沒請假就缺席的人下星期一練球前請做完
對牆低手500 高手200(近) 200(遠)
發球發過30顆
利用周末去動動球!
練習內容:
動態*2
2人動球熱身
1人防守接四顆
接扣之後進去處理貼網球 用高手處理到斜對面3米前
分組play15分(輸的那隊記得仰臥起坐20下!)
檢討:
場上只有一個人接球時注意觀察丟球的人
小球直接進去記得一定要帶高
遠球盡力去追練習就是要盡全力比賽時才更會做得出來
接扣面向對好腳站穩再接
高手處理貼網吊球推越斜越好
球太高會變成像嗆斯一樣
普累的時候變發球大賽了 嗚嗚
這次時間緊湊 下次要先練發球
大家加油!
注意事項:
1.
大賀一甲新生盃亞軍!!!!! 每個人都很穩
一乙也很棒 對文產那場太感人拚到第3局!
只能說你們大一太有才了:D
恭賀小甘和陽陽成為副隊長1號2號!
恭賀聿庭成為新任總務!
恭賀映竹成為風紀股長!(負責出缺席點名)
球隊也像是班級一樣需要各位幹部們的幫忙
感恩喔!
2.親愛的大一們快辦帳號嘛(哭)
3.新生盃結束了記得po心得
每一場比賽都要 不要擠在同一篇喔!
4.請大家按照阿昌po的報名資料格式
將大設報名資料私下傳給阿兩
5.11/13 11/27 星期六加練 8:30-12:00
快寫在行程上 記得把事情排開 不得已請提前po請假文
6.養生扣取排球基礎班
大一大二記得每星期二第7節!
哇 好多字
大家加油吧:Ｄ
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