推 milychang:嘿 61.231.102.135 12/13 00:11
推 almighty12:嘿 220.139.46.32 12/13 00:14
推 brian99070:學弟別再遲到囉 120.127.36.53 12/13 12:35
推 sham80527:嗯! 120.127.36.43 12/13 19:30
都沒人打就我來打吧
出席：養生、耿驊、阿昌、沙沙、敏敏、JASON、賀賀、小寶
遲到：陳晞、軍火、柚子
請假：紋華、龍貓、農夫、大便、波波
練習內容
低手對牆
高手對牆200*5
左右接拋球*10*N
接發30*4
練習狀況
中午的練習時間本來就比較短
12點半才來好樣的
下次注意一點
今天絕大部分都是再練低手
很基礎的東西
所以要練得更紮實
低手的時候腳要迅速到位
可能就差一步然後就接的不好
迅速到定位後你有更多時間能夠對球
自然就不容易噴球
有更多時間準備手也不會亂揮
也才有時間轉到正確的面向
然後要習慣多用腳的力量送球
感覺到了就知道差別在哪
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.43