推 milychang:嘿~ 61.228.25.176 01/29 22:58
推 sham80527:嘿! 120.127.36.43 01/30 09:06
推 brian99070:嘿嘿 120.127.36.53 01/31 21:23
出席：養生、陳日希、耿驊、阿昌、柚子、敏敏、沙沙、JASON、賀賀、小寶、紋華
農夫、大便
請假：龍貓、波波、軍火
練習內容：
早上10:00~11:30
對牆、跑操場7圈後3圈尾追前、防守觀念講解
下午13:30~5:30
熱身動球
自由攻擊
接發隊形
友誼賽
練習心得：
早上的防守觀念其實講的蠻清楚的
但是講是一回事
真正做起來又是另一回事= ="
下午的友誼賽說真的蠻充實的
因為平常就真的是經驗不足
跑位處理球攔網什麼的
練習是一回事
打比賽的時候完全不一樣
我覺得就是要多培養這樣的經驗吧
這少我覺得我受益良多
場邊看跟下場打也是兩碼子事
場邊看也許看得出來這球要攔到或這球是吊球
防守位置偏掉之類的
但下場的時候就是憑感覺了我覺得= =
就是要多習慣這種感覺跟每個輪轉位子的打法
平均一場同樣的位置都會站到2~3次
每一次的狀況都不同
多累積這種狀況也會累積蠻多應變經驗和能力
然後這次寒訓友誼賽的次數蠻多的
機會難得要加緊把握!
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◆ From: 120.127.36.43