應出席:農夫 紋華 龍貓 小寶 賀賀 傑森
沙沙 敏敏 豆腐 陳晞 阿昌 耿驊 柚子 養生 軍火 豆腐
出席:農夫 紋華 龍貓 小寶 賀賀 傑森 沙沙 敏敏
豆腐 陳晞 阿昌 耿驊 柚子 養生 軍火 豆腐
練習內容:全套動態熱身一趟 一步攔網 三步攔網 接兩次扣球 接長扣斜扣球
自由攻擊 拋球攻擊
心得:
練球一開始在做攔網的時候手就意外敲中球柱
一開始以為是瘀青
做第二次攔網就開始溢血.....
之後都是在流血的狀態拿球熱身 = =
所幸包紮過後並無大礙
讓球經為我拿醫藥箱跑了一趟
真是感謝了!
攔網我往左邊跑了時候起步腳會錯
導致後面有點跟不上腳步
接扣球時手比較不會像之前一樣會縮一下
但是球飛的高點還要再控制一下
常常接的角度都不是好處理的球
自由攻擊的部分
在看過球經錄的影片之後
我發現我都有多墊一步的動作
導致擊球時間點都太晚
打快攻時跟不上球
應該是以前的壞習慣沒有改掉.....
腳步要重新調整
相信把錯誤修正好
應該是可以敲出很有力的攻擊
最近練習狀況不錯
比起開學時的出席率大增不少
希望大家都能持續配合
練出成效
相信我們實力可以不斷增強!
附帶強調一點
學弟們護具請一定要戴上
受傷就不好玩了
希望大家都能一起進步
藝設加油嘿!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.68.15.183
※ 編輯: brian99070 來自: 120.127.36.53 (11/08 23:05)