[日誌] 01/07

[JHdiodon6 (HJH)]

出席：阿昌、養生、耿驊、軍火(遲到)、柚子(遲到13:00早退13:20)、敏敏、JASON、沙沙
      賀賀、小寶、龍貓、農夫
請假：波波、紋華
缺席：陳晞

練習內容

熱身
摸底線接扣*10+修正
摸網接扣*10+修正
快攻三人30
小寶舉球練手感
發球跑隊形

練習狀況

今天有難得的室內場!
下禮拜四是最後一次!

摸底線接扣的項目
很多都站的太前面
我自己覺得頭7顆都很OK但愈後面腳動愈慢
所以就會逼得得用高手接
然後就接的蠻糟糕的

學弟很多都會揮手
然後球不是接過網就是往上往後飛
接這種扣球其實只要把手放好把球擋住就好
不用給予太多的力道
不然會反彈的很衝
揮手的球就會往上飛而不是往斜前方送

然後其實練習的時間不長
加一加差不多1小時而已
寒訓快到了
祝大家安然度過期末!





注意事項!!


1.下禮拜一下午5：30特教友誼賽，請準時到
2.寒訓時間是1/28~2/3號，要寒宿的快去宿舍櫃檯登記

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 120.127.36.43
推 finalcreate:靠北 置底怎麼沒看到今天有?!
→ finalcreate:那是女排的.........
推 almighty12:你今天放假哦
※ 編輯: JHdiodon6       來自: 120.127.36.43        (01/08 00:55)
推 finalcreate:昨天晚上就開始了 哭哭 我超想動球的
推 brian99070:星期天下午有練球!