[日誌] 0921

[JHdiodon6 (HJH)]

出席
沙沙、波波、敏敏、JASON、賀賀、龍貓、小寶

練習內容

跑排球場熱身
動態熱身
低手拋接*10*3*3
高手拋接*10*3*2
網前小球+斜線接扣
接扣→修正*10*2
接扣→修正→攻擊*5*2
攻擊連續5次


練習狀況

新學期的第一次練球，狀況頗差
體力也是，明天快多拉些大一的人吧!


...我下次會戴隱形眼鏡了= =

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◆ From: 203.68.15.182