[日誌] 1/31 寒訓第4天

[JHdiodon6 (HJH)]

出席：養生、阿昌、陳日希、柚子、耿驊、沙沙、敏敏、JASON、賀賀
      小寶、龍貓、農夫、大便
請假：軍火、波波、紋華


練習內容

早上(10:00~11:30)
慢跑10圈操場最後一圈尾追前
對牆
接發*N

下午(13:30~17:00)
國民外交4對4友誼賽
跑步熱身動球
自由攻擊
接發隊形3種跑一輪
接發後攔網接嗆死隊形2種跑一輪


練習狀況

今天已是寒訓第4天
整個寒訓也過半了

可是昨天和今天下午
都是感覺到有些無力
自己接發不好其實是主要原因
因為一傳不好後面就掰了
自己欠缺什麼自己最清楚
一樣的練習會錯一樣的錯誤
那就等於沒有把練習的東西練到

練習不是沒效果
只是需要時間
縱使他感覺很沒效率
加油吧!

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◆ From: 120.127.36.43
推 nonecross:跟韓國人play很酷!
推 brian99070:朝鮮人
推 guan1222:賀俊表!今天跟韓國人站在一起超融入的啊!
推 kitewish:簡直是融為一體了阿!!!
推 almighty12:有像有推
推 milychang:嘿~
推 brian99070:推賀俊表 XD