推 kitewish:妳終於打完了...打超久的不是我要說 203.68.15.141 10/10 02:54
推 guan1222:謝謝你啦~~~我會小心不要爆發大流行@@ 203.68.15.168 10/10 21:28
→ nonecross:副隊加油! 203.68.15.183 10/10 22:33
推 brian99070:副隊加油 203.68.15.183 10/10 23:21
練習內容
操場2圈
動態熱身
拿球熱身
接扣球再接拋球
底線左右扣球 接小球 後勾
3人聯防
攻擊
自由攻擊
發球
出席
盈如 丸子 玉宸 阿關 琬忻 品萱 洧君 侑真 小甘 玉葉
挹芬 千容 巧芸 寧江 慧宜 筱喻
缺席
熊熊 天茹 小蝦 沛珊 資偉
練習狀況
今天對不起
整個沒意識到我是副隊
所以前面熱身出席等等事情很亂很慌
態度也不是個副隊的態度
會再努力
今天練習接球腳還是要動快點 再冷靜把球處理好
後勾要打過 不行也要接回場內
3人連防要記得補位 要記得補前一個接球的人的位置
攻擊也是要多練習
學妹們今天練接球也練了攻擊步伐還有發球
大部分動作還是要加強
基本動作就是好好的練 加油阿!
妳們都很認真很用心
然後就是大家不要遲到
學妹們 今天也有說了 請假是要提前告知
下次要注意 外加自介快PO!!!!!
阿關快打敗病毒吧!!!!!
李YO真今日最好笑: 我這不是來了嗎?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.178.160