練習內容
對牆
動態熱身三趟
手部基本動作
舉球員練習
拋球攻擊
防守
發球
接發球
打場
出席
盈如 天茹 丸子 洧君 品萱 琬忻 玉宸 never 阿關 玉葉 侑真
請假
熊熊 小甘(有來一下下)
(還有可愛的撿球員甘家嘉!)
練習狀況
可能星期日練習時間比較長
到最後打場的時候都感覺狀況會比較好
要繼續維持下去才行
拋球的時候感覺大家都有打出來!
比賽也要發揮啊!
接教練發球之後大家有說自己接球的狀況
大家都滿有講到點的 不要忘記了
還有感謝超nice的玉葉還沒一點就去幫我們占場!
本周練習時間星期二12.10
星期四12.10
星期五烤雞盃vs社教
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◆ From: 203.68.15.149