作者almighty12 (小寶)
看板NTUE-PDVB
標題[日誌] 0419
時間Mon Apr 20 02:56:17 2009
練習內容
對牆
熱身
動態熱身3趟 (原本是4趟)
手基本動作
防守
攻擊動作
play
出席
盈如 天茹 never 遲到
文綺 郭屁 請假
練習狀況
今天練蠻多東西的
動態熱身就是要做到這樣的強度
對打球才有幫助
今天沒做到前面部份的要自已補
補什麼可以問隊長然後星期二對牆的時候做
基本的東西要好好做
我今天說了
很快的學弟妹又要進來了
你要拿什麼東西教給他們
你希望學妹做怎樣的接球動作
你們現在就要好好培養自已的基本動作
今天後面打場的時候感覺有些東西有用出來
自已試著去做吧
我也沒有很喜歡在旁邊唸來唸去的
每個人都有自已要忙的事
但球隊約好的就是約好了
你要爽約大家就會不爽
那些習慣性請假遲到的
自已要想一下是不是真的有必要請假或遲到
不要因為習慣了就這樣
我相信以目前大家的能力來說
球來練的少自然進步的就很少了
而且這學期的時間也是排很久才固定下來了
都是為了讓每一個人都能到
所以請對於出席這系事情慎重一點
今天排球場人超多的
你們應該感到很幸福沒有人能跟我們搶場地
他們只能在兩邊擠啊擠的
所以也請大家好好把握這種機會
想打球天氣好卻沒場地是很令人痛苦的
看到的答右 我要去睡了 晚安
ps 下次練球是星期二中午對牆 對完可以看男生的聯盟賽
#12
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