奔球的特點是：球速快，落點長，衝力大，在比賽中，多用於偷襲對手的空檔。
直板正手斜線奔球（急長球）
要領：左腳稍前，手臂向右後下方引拍，拍面前傾，當球回落至網高時，手臂向左前上
方加速揮動，摩擦球的中上部向頂部摩擦。
橫板正手斜線奔球
要領：左腳稍前，手臂向右後下方引拍，拍面前傾，當球回落至網高時，手臂向左前上
方加速揮動，摩擦球的中上部向頂部摩擦。
直板正手直線奔球
要領與正手斜線基本相同，所不同的是身體的側向位置比打斜線時大，手臂的用力方向
是由身體的右後下方，向前上方用力，發急長球時要注意兩點，第一是拋球不宜太高，
只要拋出16釐米以上即可，同時要注意拋球時手掌伸平，第二是球的第一落點是在本方
的近端線處，這樣才能發出急長球，第二落點是在對方的近端線處。
橫板正手直線奔球
要領與直板正手直線奔球相同，當球下降至網高時擊球，球的第一落點是在本方近端線
處。
直板反手斜線奔球
要領是：右腳稍前，左腳稍後，身體向左側偏斜，向身體的左後引拍，拍面保持適當前
傾，當球回落至網高時，向右前上方揮動，擊球中上部，同時重心由左腳移至右腳。
橫板反手斜線奔球
要領是：右腳稍前，身體向左偏斜，以前臂發力為主，球的第一落點是在本方近端線處。
直板反手直線奔球
要領是：身體向左側偏斜更大，手臂由左側後方向前上方用力擊球。
橫板反手直線奔球
橫板反手直線奔球技術要領與直板基本相似，右腳稍前，以肘部為軸，由左側後方向前
上方用力揮拍，發力擊球。
在比賽中，奔球大都用於偷襲對方空當，這項技術掌握得好，往往能夠直接得分或為進
攻創造機會。