作者  breaststroke (Breaststroke)                          看板  tabletennis 
 標題  [情報] 轉貼一份"寫給削球手們的文章"                                    
 時間  Thu Jun 19 00:46:42 2008                                               
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寫給削球手們的文章 其實我很早就想為這裡的削球手們寫點什麼，不過苦於一直沒時間\
。今天我在這裡寫了這篇文字，希望能對削球手們有所幫助。

事先聲明一下，我寫在這裡的，不論是技術，戰術，都不是書上的教材。有些東西，乒乓\
教科書已經寫的很詳細了，如果我再照抄過來顯然沒太大意義，大家完全可以買本書來看\
，所以我下面要寫的，差不多都是我自己在打球過程中的體會，有些個人體會不一定和教\
科書上的一樣，所以僅供大家參考。

因為想寫的東西比較多，所以不可能一下都寫完，我以後會慢慢補充。

一．陪練

之所以把陪練寫在最前面，是因為我認為一個好的陪練很重要，特別是對削球手來說。削\
球打法因為它的特殊性，對陪練的要求比較高，如果隨便找一個不會拉弧圈的人，那麼你\
的削弧圈技術就永遠不可能練出來；如果你的陪練只會拉不會打，那我想你的頂突擊球恐\
怕也很難有所提高。

削球手的陪練，其實只要有三項基本技術比較過硬就足夠了，搓，拉，打。我所說的技術\
過硬，並不是指搓球拉球有多轉，擊打有多麼迅猛，而是指穩定性，接球很穩，輕易不失\
誤，只有這樣的陪練才能幫削球手練出回合球來。因為我們都是業餘愛好者，不可能像專\
業球手那樣有很多機會練習多球，可削球又是一個特別講究回合球的打法，那麼我們怎麼\

個善於搓球，控制；一個善於拉球；一個善於快速擊打。這樣有針對性的練習效果也不錯。


經常有球友會問，削球用什麼配置好？是生膠？長膠？

我要說，削球打法的配置可能要算是所有打法中最特別的了，它的隨意性很大，完全是根\
據個人的特點量身打造的。

起來攻起來覺得順手就完全可以！

差很大的旋轉，同時可以利用長膠的特性增加削球的穩定性，不足之處在於長膠一面利守\
難攻，旋轉變化較死，容易被對手摸清規律，同時由於兩面性能反差很大，自己控制起來\
種配置也可以製造兩面不同的旋轉，同時生膠正膠一面比長膠更易進攻，並能自由控制回\
球的旋轉，缺點是削球的穩定性比起長膠來要遜色不少；兩面反膠的組合也比較常見，這\
樣的配置最大的好處就是正反手都能自如地控制
削球的旋轉，使對手難以摸清規律，同時正反手的攻擊性都比較強，可拉可打，迴旋餘地\
大，美中不足在於削球的穩定性較差，面對連續的高質量弧圈球和重扣，較難穩定削接。\
另外還有一反一防弧的組合，我個人感覺這種配置的性能與一反一長的組合比較接近，但\
是防弧膠一面在攻球時比長膠更難於控制，同時削球的穩定性也稍差一些，回球飄忽下沉\
但是削球旋轉不是很強（對手攻球下網也多是因為回球下沉所致而不是因為它的旋轉有強\

不過這些只是理論上的說法，具體情況還是要看每個人的功力如何。理論上長膠利守難攻\
。所以不論使用哪種膠皮，手感永遠都是是排在第一位的。

甚至兩面異質球板都可以考慮（當然我不建議用快攻板和加碳板，道理大家都明白，那種\
板彈性太大，根本削不住），完全是根據自己的特點而定的。如果你以削為主，削中反攻\
至於海綿問題，也要依每個人具體情況而定，總體來說，較厚較硬的海綿吃球好，利於拉\
的穩健度；如果你反攻時以拉沖為主，那麼厚海綿可以使你的沖球更有威脅；如果你反攻\
是以擊打扣殺為主，那麼較薄的海綿會幫你在擊打時不易吃轉，保證命中率。
一生一長，最後確定了五層削球板，一反一長的組合，因為我覺得它可以最大限度地發揮\
我的優勢。
為什麼我要把模仿對象也列出來呢？因為我覺得這個也是很重要的一部分，同樣是削球手\
，每個人的打法特點卻完全不同。有人以穩削為主，有人攻削結合；有人以轉不轉削球為\
主，有人卻以逼大角見長；有人站位偏近，習慣高點快速切削；有人則離台稍遠，兩面頻\

我相信很多人都很喜歡朱世赫打球的風格，我本人也覺得他的球很好看，但我認為他的球\

就拿我來說，我的削球在業餘愛好者裡來說算是很穩健的了，而且變化很多，但是我不會\
四。手感/反應

球是一種比較被動的打法，即使是在攻擊力超強的丁松和朱世赫身上，削球也依然是從「\
挨打」開始。但同樣是「挨打」，你削球質量不高，被對手隨意抽殺，自己狼狽不堪是一\
種情況；你削球變幻莫測，對手進攻完全是根著你的節奏在走，這又是另一種情況。我想\
大家都明白，第二種情況才是削球的最高境界，那麼如何練到這一層呢？出色的手感和靈\
全都是需要細膩的手感和迅捷的反應才可以做到的。


別的我也不多說了，只要看看丁松，朱世赫的比賽就能明白了，沒有出色的手感和靈活的\

有人說性格內向的人更適合打削球，而性格外向的人打起削球有難度，但我認為，不論性\
格是內向還是外向，最重要的是要有頑強的意志品質，這是一項非常重要的內在修為。雖\
然頑強的意志品質對任何打法都很重要，但對削球手來說，它的重要性就顯得更加突出。
打不出好成績的。

，而童玲卻在先失一局，第二局又12：20落後的情況下，靠著驚人的韌性和意志連得8分\
並最終翻盤，以3：1將樸英順淘汰出局。近期的乒超聯賽中，朱世赫VS孔令輝，要說孔令\

從這兩場比賽中就不難看出，韌性與意志對削球手來說是多麼的重要。有時，就算是面對\
球很可能就是你得分的機會；如果你在落後時，能堅持再咬回一分，對手的信心就可能多\
了一分動搖。

「不論難度多大的來球，只要它還沒有落地，我就一定要把它弄上台，一定不能在對手前\

以上是一些除技戰術以外，我認為很重要的東西，所以先把它們寫在前面。如果能做到這\
友們最好去買本專業的教科書，我向大家推薦王蒲主編，人民體育出版社出版的《乒乓技\
戰術與訓練》叢書中的第三冊《削球》，這本書寫的非常詳細，從步法到各種削球技術，\
覽各大乒乓網站，那麼也請你們不要吝惜這十幾元書錢，不要捨不得每天抽出幾分鐘翻看\
幾頁，系統的理論指導會讓我們大家受益無窮的。
個人體會。

之所以把步法寫在各項技術前面，是因為我深深體會到靈活的步法對一個削球手來說是多\
麼重要。在比賽中，削球手的移動範圍之大，可能要遠遠超出其它打法的運動員，這全靠\
的質量，並增加了失誤率。

種意義上來說，削球手是靠腿和腳來打球，所以請個位削球迷們千萬別忽視了步法的練習。

手都不太重視這兩個環節，發球比較單一，接發球也不太講究控制，總是覺得「反正我防\
守好，就算自己發球不太好，或者接不好對手的發球，他打過來我不是還能削嘛」，這是\
的防守減小了難度，看看丁松大家就明白了。

一般來說，以穩削為主，或正反手攻削能力比較均衡，或反手能力較強的削球手多採用站\
在中間位或偏反手的位置用反手發球，這樣發完球不用做很大移動就可以直接正反手削球\
不轉發球，使用兩面異質膠皮的朋友可倒板發球，盡可能給對手帶來更大的干擾。

變化落點，節奏，線路為主，輔以旋轉變化的發球。同樣是下旋球，短球和急長球的效果\
就不一樣；同樣是不轉球，慢而飄的和快而急的對對手的影響也大不相同。
發球一定要針對對手的薄弱環節而定，對手接下旋好，接不轉差，那就多給不轉；對手接\
短球好，接長球差，那就主動發長球。總之要讓他覺得彆扭才行。

接發球也要改變以前單一的，短球搓，長球削的套路。盡可能多的使用各種干擾手段，特\
最好站在中間偏反手位，左腳稍前，右腳稍後，這樣便於正手接發球搶攻及側身進攻。

也還比較大。

膠在正手時可以挑，拱，撇，擺，削；反膠在反手時主要使用搓，削，拉，長膠在反手時\
花樣最多，削，搓，擺，刮，拱，擠，撇，撥，或直接彈擊。
減小難度。


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削球技術是削球手們的看家本領，也是為反攻創造機會的前奏。


先簡單說一下削球時的步法，正反手削離身體不太遠的來球時多用單步；削稍遠的來球時\

步法種類比較多，大家可以看書上的說明，在此限於版面就不再贅述了。
注意：以右手為例，正手削球時，要右腳在後左腳在前；反手削球時，要左腳在後右腳在\
前，這是最基本的削球站位。這個姿勢是削起來最舒服的，兩腳的位置絕不能顛倒，否則\
會直接影響削球和攻球的質量！

近台削球站位離台1米左右，多用來削接上旋不是很強的輕拉球，一般選在下降前期或高\
點期削球，回球速度快，多用於逼角。削球時拍型水平，向前下方發力削接。

遠台削球站位離台2米-3米，如果對手力量很大時，最多可以退至4米左右，但不要再向後\
退了，因為離台過遠會給上台撲接短球帶來困難。遠台削球多用來削接各種弧圈球，頂重\
板。削球時拍型要隨來球性質而定，但發力時向前的力一定要大於向下的力，也就是要有\
一個向前送球的力，以保證回球上台。

削高吊弧圈時，一般選擇下降中後期擊球，如果來球上旋過於強烈，有時甚至要降至接近\
，以抵消來球的強烈上旋，並壓低回球弧線，向前送的力可以不用太大，一般借來球上旋\
的反彈力就足夠把球削上檯面了。長膠削球時，由於長膠的性能特殊，擊球點可以不用像\
，膠粒越軟，向下壓球的力要越小，向前送球的力要越大。

削前衝弧圈時，擊球點一般在胸腹的高度，由於來球速度很快，要迅速引拍至肩膀高度，\
並加速揮拍向前下方切削。反膠削球時，拍型稍後仰（一般呈45度角），向前下方發力將\
增大一些，如果拍型過於豎直回球容易下網。

為例，如來球偏反手位，則快速向右讓位用反手削球，如來球偏正手位，則向左移動用正\
手削接。削球時的拍型和發力大家可以參考削前衝弧圈時的說明。
在胸甚至肩的高度。反膠削球時，迅速引拍至肩膀高度，拍型接近水平，向前下方發力削\
接，向前的力要大於向下的力。長膠削球時，拍型幾乎水平，以向前發力為主將球削回。\
擊球側下部，回球會有一個很明顯的拐彎，但注意控制回球角度，因為削側旋球很容易飄\
出邊線。

使用兩面異質膠皮，特別是使用長膠的削球手，最好能練好倒板技術，而且最好是不論長\
膠反膠倒到正手還是反手，都可以熟練削接，這樣對對手的干擾會很大，就算對手不會直\

控制逼角可以在削輕拉球，削高吊弧圈，削前衝弧圈甚至頂重板時運用，但控制旋轉時，\

同時在頂重板時要專心防守，不要胡亂反攻，我想我們都沒有朱世赫那樣超強的正手弧圈\


處理台內球的手法應該來說是最豐富的了，包括從遠台撲救台內短球，快搓/慢搓，擺短/\
劈長，搓加轉球/不轉球，撇，挑，拱，刮，擰，彈，磕......等等，在此限於版面恕不\

首先要說意識，這點非常重要，你要能預判出對手的意圖，你要能提前預知對手何時要放\
點，速度等因素，控制好這些因素，才能遏制對
手下一板的進攻。
進台內，觸球時手腕用力要柔和，根據球的旋轉來決定板型。切記手腕一定要放鬆，柔和\
觸球，如果手腕僵硬發死力的話，很容易接出高球或直接失誤！

另外在用反手長膠撲接質量很高的短球時，我建議最好用搓或磕回接，盡量少用拱，刮，\
擠，擰等技術。因為這些技術對擊球點要求很高，最好在上升期或高點期擊球才能保證最\
大的威力，可很多時候，削球手們來到近台時，球已經開始下降了，已經錯過了使用這些\
技術的最佳時期，這時如果硬要使用的話，不但沒有很好的效果，還會增加失誤的幾率。\

當然，面對台內短球，如果機會合適的話一定要起板反攻，這是最好的方法。

快搓/慢搓，快搓要在球的上升期擊球，回球速度快；慢搓是在球的下降前期擊球，回球\
對方底線。

交替運用擺短/劈長，並控制好落點的話，可以充分利用球檯寬度調動對手，遏制對手的\
搓加轉球/不轉球時，手法其實和削加轉/不轉球是非常相似的，搓加轉球時，拍型水平，\
用球拍中下部觸球，擊球瞬間加力磨擦；搓不轉球時，拍型稍豎直（不能太豎直了，否則\
很大的。我的長膠有1MM海綿，在處理台內球時，隨手上的發力變化，同樣可以控制出加\
轉球和不轉球。

刮，這是個長膠技術，我單獨拿出來說一下，其他的長膠技術大家可以參考置頂帖中的技\

刮多用於反手長膠的選手接近網短球，在反手，中路和正手均可使用。在接正手位近網短\
使用刮這項技術時，可根據來球旋轉調節拍型，從水平到接近豎直都可以，刮下旋球時拍\
型水平，刮不轉球時拍型豎直（不過我建議大家對不轉球最好還是直接彈打或挑，不要為\
發力，第二種發力手法回球的側旋要更強一些，球體的晃動也更明顯一些。


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我這裡所說的攻球技術，是一個廣義上的概念，並不是單單指弧圈球，扣殺，彈打等狹義\
都可以算作廣義上的攻球技術。

手腕一定要放鬆，接不是特別轉的下旋球時，拍型一般呈45度角，在高點期觸球中下部，\
向前上方發力將球擊出；接比較轉的下旋球時，拍型後仰角度可更大一些，約30度左右，\

這個技術多在接發球，或自己發球後對手回到反手位短球時使用。
打難度較高，需要很好的手感才可以。

從來球旋轉上說，上旋球，不轉球，下旋球均可挑打，但較常用於挑打上旋和不轉球，挑\
打下旋球難度較大，對業餘愛好者來說較難掌握，特別是來球下旋較強時，我建議大家採\
用別的手法回接。

來球上旋時，將手伸到台內，拍型前傾，在上升期擊球中上部，手腕向前下方發力擊球。\

來球不轉時，將手伸到台內，拍型稍前傾或豎直，在上升期或高點期擊球中部或中上部，\
手腕向前下方發力擊球。反膠擊球時，向下的力和向前的力基本持平；長膠擊球時，可適\
當增加向前的力，減小向下的力。

注意：不論正反手挑打時，均以手腕發力為主，小臂稍發力即可。不過很多業餘愛好者反\
手挑打尚可，但正手挑打時，由於不是很順手，經常會連同小臂一起揮動發力，這樣的話\
，一方面影響挑打的速度和突然性，另一方面也容易擊球失誤。改善方法除了要多練習並\
挑打的質量。

會。


當來球呈下旋且出台時，正手拍頭保持水平，拍型豎起（注意拍頭一定要水平而不能上翹\
球下旋不是很強時，拍型豎起角度不用太大，可稍前傾，向上向前發力；來球下旋很強時\
，拍型豎起角度增大，以向上發力撞擊為主。

反手長膠彈打，這項技術可用於彈打弧圈球，力量不是很大的扣殺球和下旋球，不轉球比\
力，否則回球易出界；彈打前衝弧圈或扣殺球時，要在高點期擊球中上部，向前向下發力\
彈打，向前的力要大於向下的力，否則回球易下網；彈打下旋球時拍型稍前傾或豎直，在\
注意：長膠在彈打時，一定要以撞擊為主，特別是在彈擊下旋球時；另外，長膠雖然不像\
反膠那麼易吃轉，但在彈擊高質量的弧圈時也一定要有向下壓球的動作，否則一樣會把球\

而且我在這裡還有個建議，我覺得削球手們不要一味總是看削球運動員的比賽，有時看看\
：正手以快帶，蓋打為主並輔以高吊弧圈的人，可以看看鄧亞萍的比賽；正手以封堵，扣\
殺為主並輔以輕拉球的人，可以看看白楊的比賽；正手以拉弧圈，快帶為主的人，可以看\

如果想模仿現在比較好的削球手的反攻技術，對絕大多數業餘削球愛好者來說，金景娥的\
板頻繁，正手能用反膠拉打，也能用長膠扣殺，反手能用長膠彈擊，也能用反膠拉沖的人\
，就要看看俄羅斯的加尼娜和白俄羅斯的帕芙洛維奇的比賽了。
十一.戰術

在影響著技術），但戰術是頭腦所控制的，這可不是一朝一夕能練出來的。

尖，但是也足以擠身前幾名了，帖亞娜就是個很好的例子。

去彌補我們技術上的不足了。

制定戰術。

以我為主的戰術，在面對第一次交手的對手時，對對方的技術特點不是很瞭解，無法制定\
有針對性的戰術，這時就要盡量從自己擅長的技戰術打起，「以我為主」說白了其實就是\
盡量用自己的特長去對付對手。

這點其實也沒有太多可說的，因為每個削球手的技術風格都不一樣，所以我在這裡無法一\
上手搶拉。


根據對手的特點制定的戰術，這個其實也很複雜，因為每個對手的特點都不一樣，即使使\

簡單為為以下幾種。

純反膠弧圈打法，這可能是削球手們最常遇到的一種打法了。由於反膠比較易吃轉，所以\
都會有自己的心得，我在這裡就不多囉索了。

對手扣殺命中率不高，就不敢輕易下手了；第二以單一加轉為主，用落點調動對手，和他\
死磨，但注意一定要控制好弧線，如果你的球很轉，弧線又低，即使旋轉變化不多他扣殺\
狴H不要因為害怕對手扣殺而早早退台，要想著怎樣在中台去遏制對手扣殺。

住哪一面要根據對手特點而定。舉個例子，我的球友裡有一個是右手橫拍，正反反生的打\
法，反手生膠技術很好，正手弧圈很沖，兩面實力比較均衡。一般來說面對這種對手要以\
，不讓他反手發揮威力。有一次別人問我「他的
正手那麼暴，你怎麼還往他正手送？」我說「他正手的球我接起來舒服一些，成功率高，\
雖然也會有被沖死的時候，但總的來說他正手給我的壓力要小於反手。我寧可被他正手沖\
死，也不想被他反手彈打弄的措手不及。」
化和進攻的質量都比反手差，雖然長膠打的好的高手，正手一樣也可以用長膠進行高質量\
的進攻，但總的來說，正手的變化還是要比反手少一些。如果逼反手的話，直拍長膠連推\

搓攻型或削球手，面對這種對手時沒有更多的選擇，大家都擅長防守，那就看誰的控制能\
力更好，相對進攻能力更強。多逼角，多倒板，看準時機一定不能手軟，要大膽進攻。


第二，這種情況正好相反，自己越打越彆扭，而對手越打越順，這是「以己之短對敵之長\
了，誰的功夫更深誰就能佔據上風；
第四，自己打得彆扭，對手也很彆扭。當自己的特長拼不過對手的特長，而自己的特長也\
無法對上對手的特短時，索性就用自己的特短去拼對手的特短，這就叫「短兵相接」。這\
是很好的人不要輕易使用這個戰術，否則還沒傷到對手，自己已經自傷了。

定怎樣的戰術全憑每個人的頭腦和靈氣了。如果有人非要總結出面對某種打法，一定要用\
什麼戰術的話，那我只能說，這樣打球太死板了，很難打到較高的層次。


們有點幫助，再次感謝大家捧場~


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