近台正手位攻球 ：

(1) 基本站位姿勢、原地步法和重心移動 ：重心移動的要領是：重心由右腳移向左腳，
    右腳內扣，左腳外旋，腰髖配合轉動。當重心由左腳移向右腳時，左腳內扣，右腳
    外旋，同樣地要配合腰髖轉動。

(2) 直板正手攻球 ：直板正手攻球的動作要領是：左腳稍前，右腳稍後，身體離台約
    50釐米，手臂自然放鬆，保持一定彎度，不要小於90度大於120度，拍面稍前傾(約
    80度)，隨著身體向右移動，手臂向身體右後側方引拍，在來球跳到高點期時，手臂
    迅速向左前上方揮動(肘部不要夾得太緊，手臂要呈半圓形揮動)，擊球的中上部，
    同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球後，迅速還原，準備下一板擊球

(3) 橫板正手攻球 ：與直板基本一致




近台側身位攻球

(1) 直拍正手側身斜線攻球：左腳在前，右腳在後，身體保持側向位置，把身體讓開，手
    臂向前發力為主，直拍近台正手側身斜線攻球一定要注意身體的側向位置和發力方向
    ，拍面稍前傾，在來球高點期，擊球的中上部

(2) 橫拍正手側身斜線攻球：橫拍近台正手側身斜線攻球與直板基本相同，一定要注意站
    位與發力方向




多球強化練習正手攻球。

正手攻球的總體特點是：站位近，動作小，速度快，常常借用對方來球的力量進行回擊。

乒乓球技術都是經過勤學苦練得來的，一個優秀的乒乓球選手，每天近台攻球的練習量大
約要 5,000板，多球練習最大的好處是可以增加單位時間內練習的密度和強度，每分鐘可
達30至45次，要注意逐步提高步法和手法的協調程度，體會發力擊球的感覺，供球者要逐
漸提高攻球的難度和仿真程度初學者在高點期攻球，擊球難度較小，可保證擊球的命中率
，達到一定程度後，可練習在來球的上升期攻球，它比在高點期攻球難度要大，但速度更
快，更主動