隊伍:社女
日期:0421
時間:中午
出缺席:小V請假 玫蓁請假
重要記事:熱身更大量 變相體能!! →應該可以增加大家的體能
扣球(有點抓不太到球點) →要再多想包求的感覺
四人接發球(與男排) →喊聲一樣要做到!
接球→攻擊 →球要先接好才有攻擊壓!攻擊不要讓球跑到頭上!!
跑攻擊步伐(三個點) →要多跑順與練習跳躍力
7、8節學妹烤雞盃獲勝
請鼓鼓掌~~
謝幕
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◆ From: 203.68.15.42