推 chyihrong:南大女排 也是唷! 04/29 00:47
隊伍:社教女排
日期:4/28
時間:12:15-13:35
出缺席:阿捻請假、玫蓁問號、鍋貼蝦捲英慈遲到10分鐘，其餘全到。
重要記事:
1.天這麼亮，太陽這麼大，女排們打球去，為什麼沒有休息喝水這個選項?! XD
(風這麼大)
2.低手對空50下，手手擺平，用身體帶就對了
3.高手對牆100下，手肘舉高，用額頭描球，站前後腳就對了
4.坐在地上高手對空，茶茶最穩，問她就對了 XDD
5.練習處理對方網邊的調球
a.夠高夠快的，想沙西米就去吧!
b.不夠高不夠快的，想調球就撥手腕吧!
c.球夠開網，就穩穩接一個給舉球送給你自己打攻擊吧!
結論：無論如何，都應該要跳起來處理這種超小小球，但是...打給奶瓶你就輸了!
6.接長距離的扣球、嗆司球、拋球
a.面向一樣請對出來
b.接在三米線和中線間，打高就對了
c.接球→撿球→歸隊 的順序要迅速並流暢的完成，要隨時觀察教練的球路，盡量避開
7.魯夫人去航海了!
=========================== 以上是練球實境 ===================================
男排在今天下午的聯盟賽後已經決定了，
向思佳訂的球衣，要做為下學期的男排隊服，
女排明天也該討論一下，是否要一起團購。
畢竟學妹們的球衣是不夠的，勢必是要加訂新的隊服
男排已經想到了做隊服的省錢方法，女排要跟進嗎？
要買要快點決定~~~思佳說：明天跟我說!
(如果做了就會像中師社教一樣，男女排打教社盃時的球衣樣子)
========================= 以上是訂衣事項 =====================================
好吧~
我覺得我還是用打的比較不容易出錯...><
話蝦
123哈!
123哈!
123哈哈哈哈哈!
謝謝教練謝謝經理謝謝大家
大家辛苦了!
實習隊長：吳小V
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