[日誌] 0505練球日誌

[whatsurname (蝦捲)]

隊伍:社教女排(不然還有誰= =?)

日期:0505

時間:中午，天氣好熱好熱~~~風好大好大~~~是個適合出海的日子!

出缺席:小V開會。鍋貼傷兵一枚，在場邊陪練~

重要記事:

         今天練了團隊的東西，大家的默契明顯不足，COVER、面相、腳不要定死…

中間不要做假動作嚇後面，後面也不要被中間的假動作嚇傻，大家的注意力都要擺在

球跟隊友上，不要覺得球離你很遠，隊友跑很遠接球都不干你的事…喊位聲都沒聽到

，這點大家一定要加強注意，因為場上喊聲可以幫助集中精神，而且也可以讓隊友注

意你…要幫忙就喊幫忙，如果只是要把噴掉的球打高可以再打之前就喊了~~~

        再來是攻擊的特訓，還是一樣的提醒，用力跳、手拉高、不要跟著球進去、

不要跑到球下面，蝦捲的攻擊步伐正在迅速進步中，快鼓掌XDDD

        超系盃既然決定要打了，大家就好好練球吧~而且我們兩隻大炮不打，火力

就下降，所以防守會更重要。大家要好好把自己的基礎在比賽中用出來，蹲低接球，

不要學蝦捲一樣亂甩XDDD 嗆司要好好把握，不要輕易讓它噴走喔~~~~


       然後，請大家要愛惜自己身體，不要輕易受傷，買了護膝就要用，不要只在

比賽當天才用，這樣才不會有不習慣或跑不動之類的情況（是在說你蘇小妹！）


以上   剩下交給推文的補充!              掰!!!







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◆ From: 210.192.165.85
→ chyihrong:面向
→ ning8933:我喜歡第一、二段的中間vs後面~good! 蝦捲好棒~
※ 編輯: whatsurname     來自: 210.192.165.85       (05/06 02:13)
→ chenchiuchiu:有模有樣的喔  不錯不錯(拍手)
→ gotai:特別誇再蝦捲站中~她是惟一一個每一球都能夠快速判斷並喊聲
→ gotai:壯女人