[日誌] 9/28練球日誌

[mike0911 (阿鋒)]

隊伍:社發男排

日期:101/9/28

時間:12:15~13:30

出缺席:乃囿、宇宏、勇伯、LULU遲到，大一未到(尚未加入)，土豆翹練

重要記事:

暖身

體育館4F跑10圈

弓箭步左右腳，每人喊一個八拍

跳樓梯上下跳

三顆星一趟

高低手各500下



下一位:乃囿


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