隊伍：社發系男排
日期：2012 02 22
時間：1800-2030
出缺：熊 鋼
重要記事：
1.本周五(2/24)以前交250元車資以及600元
2.下周五(3/02)以前交 2張1吋 及 學生證正反面影本
3.本周六(2/26)要進行例行性的加練
時間為早上8點到下午5點左右
4.大社盃確定會南下名單如下
搭15:45分的車：
芋頭 立先 嚕嚕 小鋼 土豆
孫廷 乃囿 岱瀚 庚翰 庭熙 妞妞
搭19:45分的車：
勇伯 士鋒 靖傑
5.徵求教社盃住宿地點(有空房最棒~~~)
6.練球內容
4圈操場
動態熱身
攔網
低手碰球 > 送近送遠
A連打40顆
2連打20顆兩趟
攔網訓練 (邊線跑碰球 14人共計 4分鐘 , 跳兩下抓球10趟)
打修正
PLAY
大家好好牢記我最後講的話
每個環節都不能有閃失
大家加油!!!!
下學期五大盃賽
社社盃 大社盃 北社盃 教社盃 系際盃
全部都要冠軍!!!!!!!!!
看到推文喔~~~
以上
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