隊伍:社發女排 NO.1
日期:98/11/13
時間:中午
出缺席:喔喔!!阿捻、英慈、李怜請假
雅雅遲到
阿嘎提早離開
重要記事:
今天有練習對牆的、練習跑動的
不管是哪一個都是基本的動作
一定要多下功夫
學長姐說過的話要聽要記
接球的時候要先移動再穩穩的接球
不要跪地
不然就用教練教的方法才不會受傷
護膝買了要用
大腿沒力的請多加強
攻擊步伐大家也要多練習
把它跑順
今天有教一些隊形觀念
要記起來
11/27、28的開心排球確定要報名了
大家一起加油吧!!!
話蝦
一二三、哈
一二三、哈
一二三，哈哈哈哈哈
OVER
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