隊伍:社發女排
日期:11/20（五)
時間:12:20～13:30
出缺席:雅姐遲到、李憐、東東、汪汪請假
重要記事:
下雨= =所以到了四樓做體能。
跑了幾圈，
蹦蹦跳階梯、仰臥起坐、背弓、
然後攻擊步伐摸牆壁，
好像就這樣？XD
體能的重要就不用說了，
不過練體能，重要的就是意志力！
除非是身體不適不能勉強的時候，
不然就是大家要一起加油一起增加體能－w－
否則將來打比賽卻很累跳不高，這樣就後悔莫及了。
重要的收操也不要忘記w
以上。第一次日誌呢。
茶茶話蝦！
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