主要內容：
<>複習前後直線步伐、左右中場步伐、正手後場發高遠球、正手發小球
<>米字步法(左前+右前)
<>米字步法(左後+右後)
<>米字步法完整版
<>正、反手網前場挑球

課後檢討：
1.步法練習可以配合丟球、撿球或揮拍的動作
2.上課過程請助教幫忙擔任計時員，以確切掌握時間
3.指導請維持一定的教學秩序，以便隊員能專心學習