Tip41: 兩手上下互換握杆法(推杆)
推杆的一個常見錯誤就是兩個手腕的不協調──它們應該是作一個整體運動的。
如果你也存在這樣的問題,試試兩手上下互換握杆法。
左手握在杆把的下部,也就是平時右手握杆的位置,右手握在杆把的上部。
開始你可能不習慣這樣的握杆,不過這能夠讓兩隻手更好的協同運動而成一個整體,
而這正是推杆最基礎的問題。並且記住,在揮杆的時候,兩手應該在球的前面,
而且右腕是直的。
Tip42: 練習時將眼睛閉上(推杆)
你能夠閉上眼睛打球嗎?也許這使你感到驚奇。練習推杆的時候,將眼睛閉上,
這樣你能夠更好的感覺到身體的移動。你應該感覺肩部的運動就像一個鐘擺,
然後,你將能夠聽到球撞擊洞杯底部發出的清脆響聲。
Tip43: 想像洞杯后面有個?耙(推杆)
如果你不注意的話,三步的推球也會干擾你。
這時你最好設想洞杯后面有一耙。這樣能鼓勵你加速將球平穩的推進洞,
而且能保証杆面移動的路徑是直指目標的。
Tip44: 保持頭部不動(推杆)
頭部不動對於推杆的一致性和準確性至關重要。
將球推出之後,注意保持頭部不動。頭部的運動會導致雙肩失衡,
且會使球杆橫切在球上。而且,試著閉上眼睛來練習,你肯定會對結果感到驚訝的。
Tip45: 使用杆頭前端推球(推杆)
在果嶺上,下坡球會滾得很快,推杆也就更加困難。
試試這個職業選手常用的方法:用球杆的前端來推球,而不是甜蜜點。
這樣做可以減弱球的跳動,讓它在跳過洞杯之前停止跳動,並滾入洞中。
不過,上坡球千萬不要這樣做。
Tip46: 手動滾球尋找感覺(推杆)
你在控制推球距離上遇到一些麻煩?試試按照推球的姿勢站好後,把球杆放開,
拿住一個球,用丟手出去,使其滾入洞中──或者僅僅想象一下朝著目標滾動這個球。
當你有了好的感覺時或者你知道應該用多大力來推球後,再把球杆拿起來。
別忘了之前的感覺,這時你也許能夠更好的控制距離了。
Tip47: 果嶺上的轉彎球(推杆)
高低不平的果嶺是十分具有挑戰性的,因球在這裏會轉彎。
這種情況下,一般人都會希望球停在相對洞杯高的一面,而不是較低的一面。
如果一個球在洞杯附近會發生轉彎,那常識告訴我們,當球在洞杯上方的時候,
重力會拉引球的滾動,而當球在洞杯下方的時候,重力就會阻礙球的滾動。
這十分簡單──你需要注意高的一面,而不是低的一面,這樣你也許能夠推進更多的球。
Tip48: 把杆面當鏡子(沙坑球)
要走出沙坑困境,一個關鍵就是保持杆面開放。如果閉合杆面,你會將球打低,
還可能將杆頭深深扎入沙中。這裡有個竅門可以讓你避免這些:設想杆面是一面鏡子,
並且你准備在結束擊球后能在杆面上看到自己的影子。
這能保証你揮杆后杆頭與眼是相平的,
而且這能讓你在整個揮杆擊球過程中保証杆面開放。
Tip49: 「爆」起一些沙(沙坑球)
下次你困在沙坑的時候,不要顧忌會揚起很多沙,這正是你所需要的。
從球的底部向著果嶺揮過去。將杆面向順時針方向開放一些,並稍微瞄向左邊。
向目標揚起一些沙,那球也會跟著這個方向飛。
Tip50:用沙坑靶練習揮杆(沙坑球)
這個練習可以幫助你打沙坑球時能夠更準確地擊在球的底部,適當地揚起一些沙。
讓一個朋友站在你旁邊(目標線後方),並扶住一個沙坑靶,一端放在球後兩步遠的地方,
保持與地面大概45度角。上杆時,沿著沙坑靶揮至靶杆的上面,
感覺好像揮杆平面比常規揮杆更加垂直。這樣子做幾次揮杆練習,
以後你能夠在沙坑中擊得更高,停得更穩、更准。
感謝大家耐心的看完~~ku#
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