雖然明天不晨操了
但是強烈建議各位
維持長跑 鍛鍊心肺
這樣可以延續先前各位辛苦耐力跑的功效
等21日恢復密集的訓練
也不較不會因為一個多禮拜的中斷訓練
使得肌力或肌耐力的停滯甚至退化
而造成運動傷害
若明天仍能長跑
下週再跑兩到三次，相信到五月九日比賽時
體力正好是在巔峰狀態
還有重量訓練室各位也要抽空去鍛鍊肌力
肌力對手球競賽來說是非常重要的
肌力夠強 不僅能讓你避免許多運動傷害
也可以讓你射門時飛得更高 停留更久
各位考試比賽都要加油
※ 引述《HongSC (俯仰無愧)》之銘言：
: 由於大專盃時間調整
: 所以明日(星期五)不進行晨操
: 星期六上午與海山有友誼賽
: 而下周(4/13-4/19)的練球時間改為周一晚 周三晚 周六上午
: (即不晨操)
: 集訓中心權限、使用權依然保留
: 大家認真準備期中考吧 考完繼續衝刺練球!!
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加油!! 關於 課業的!! 球技的!! 愛情的!!
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◆ From: 140.112.5.18