[寒訓] 1/26(三)

[MarTiNCHAO (MarTiN崇易)]

沒有場地練習

今天才剛做完重訓

明天各位自主練習吧

在家還是可以動一動

拿桶水或水瓶舉一舉也好@@

就這樣~

祝選課愉快XD

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.166.244.55
推 hcy:今天已經做肌力訓練的人明天不宜再做肌力 可改做心肺-長距離跑