※ 引述《kokolo (在愛情中飛翔)》之銘言：
: 嗯......
: 我想...如果大家要練體能的話，
: 又苦於身邊器材不太夠，不能做很完全的練習，
: 就我的經驗，可以先從伏地挺身跟仰臥起坐開始練習，
: 也是可以收到蠻不錯的效果，
: 那如果練腿的話，
: 可以跑跑步，爬爬樓梯......
: 當然做重量訓練也不錯，
: 只是要了解自己的情況，避免受傷。
: 尤其是大三以下的學弟們，
: 你們的體能還不太夠（從昨天的練習賽可看出），
: 而這次的比賽，你們也很有機會上場，
: 要注意到的是，你們基本動作跟觀念還不夠成熟（當然我也是），
: 所以在節奏比較快的比賽，就會常發生一些不必要的失誤，
: 所以你們的基本的傳接球，射門，防守等，
: 要更要求自己，不要讓人覺得看起來散散的。
: 為什麼我又要說這些呢？
: 因為如果沒意外，這應該是我最後一次打大專盃（如果可以去打），
: 在手球上，自己真的很想成就些東西（雖然帶了點感傷），
: 只是時間上，可能不太允許。
: 而在明年之後就真的都是以學弟們為主了，
: 但是......似乎我嘮叨了一堆，
: 學弟們聽進去的卻有限（當然跟我的方式有關係），
: 所以看起來進步並不快，
: 當然了，我也是這樣子來的，
: 我的條件算是爛到沒力的，
: 剛進球隊時，球速慢，彈性差，體力也爛，跑步也慢。
: 傳接球爛到沒人要傳球給我，怕我會失誤。
: 所以，我只能默默加強自己的練習，做雜事，
: 自我訓練，希望等到自己是主力時，
: 能是最耀眼的一名球員。
: 可是，練習一直不夠。
: 也因此一直沒有機會。
: 我真正有的練習機會應該是在大四（我自己感覺的）
: 可是，我進步幅度最大在研一。
: 但是，我之所以能進步神速，
: 卻不得不歸功於陳昭明學長的指導，
: 雖然我很笨，已經快把他氣死了，
: 但是他還是不厭其煩的教（當然他已經很不爽了，不是看不出來）
: 也因為這樣，我覺得我進步很多......
: 我想這就是經驗的傳承吧！
: 當我現在教學弟時，已經慢慢的可以體會陳昭明學長當時的心情，
: 真的用“恨鐵不成鋼“這五個字來形容。
: 講了半天，就是可以搞不清楚，
: 不然就是這球可以，下個球就爛斃了，
: 傳接的失誤，總是令人哭笑不得。
: 但是，想到過去的自己，不覺莞爾一笑。
: 其實我也是這樣過來的呀，呵呵～～～
: 進了手球隊，認識了手球，
: 其實，我真的也不知道每一個人對自己的期許是什麼，
: 是耀眼的明星？還是濃的化不開的袍澤情誼？
: 但是，我希望，
: 在若干年後，當有人跟你提到手球時，
: 曾經身為台大手球隊的一員，
: 會是你值得誇耀跟自豪的一件事，
: 而不是只是知道手球的半調子而已。
: 在這個最後的一個大專盃之前一個月，
: 希望你們跟我都以此自許.......
謝謝瘋哥
學弟會努力的
覺得這段話對學弟很有幫助...
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