※ 引述《tori (小笨蛋星球NO.1)》之銘言：
: ※ 引述《ob9 (Eclipse)》之銘言：
: : 叫他趕緊再快去冰敷，會連舊傷一起好起來。
: : 加強冰敷！
: 嗯...廣仁要好好休息喔...
對啊～要好好休息。
變成太習慣性的扭傷就不太好。
另外﹐冰敷之外﹐
最好還加上﹐抬高跟壓迫﹐
這就是應付急性扭傷的四大原則﹐稱ＲＩＣＥ法則
Ｒ（rest）
Ｉ（iced）
Ｃ（compressed）
Ｅ（elevated）
其後﹐經72小時後再加上冷熱交換敷
如此可加速腫脹的消除。
我記得好像是這樣﹐那如果要使用藥物﹐
那口服或外用的消炎製劑可以使用﹐
但並不是平常所見的擦勞滅﹐而是像indomethacin 之類
的軟膏（我有好幾種﹐任君選擇）﹐再加上抗充血腫脹的藥﹐
很快就好了。
當然﹐如果很嚴重﹐那還是要看醫生比較保險啦！！
--
少年聽雨歌樓上﹐紅燭昏羅帳﹐壯年聽雨客舟中﹐江闊雲低斷雁叫西風
老來聽雨僧廬下﹐鬢已星星也﹐悲歡離合總無情﹐一任階前點滴到天明
蔣捷～～虞美人
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.m8.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.130.25