時間不多...有空就寫一點...
看到大家最近對守門的po...蠻感動的...
事實上...看坊間的書...手球有關的本就少...
對守門員著墨的更幾乎沒有...所以我們彼此間溝通分享一下也不錯...
我也就多多少少陸陸續續和大家分享一下我的心得吧...
守門員在我感覺...也是分 心技體 三部份...
心 = 思考 + 經驗 + 鬥氣 + 對那個門的感情
技 = 基本動作 + 反射神經 + 判斷力 (最重要的是timing的掌握) + 指揮力 + 站位
體 = 體能 + 體格 + 肌爆發力 + 柔軟度
心的方面...我剛開始是先培養我對球門的喜愛...
接下來培養鬥氣(勇氣)...打到後來...就正式瞭解到...
守門事實上是一個思考與智慧佔很大部份的遊戲...
經驗一定是要在思考後...才逐漸顯現出實用的...
技的方面...先練習站位...熟到可以背對球門卻知道門柱在那裡...
熟到對手傳球時...可以先一步站到球所去的方向...
同時訓練基本動作...空手的動作那時每天大概做100次/per 姿勢...
接著沒事就把自己裝到球門裡去...觀察射門者出手的時間...
然後漸漸把眼光放到整個球場...不論是進攻或是防守時...
體的話...我可能是台大有史以來體格最糟糕的守門...
其實我最欽佩的古藤體格也不好...
但是這是先天的...就要用後天去彌補...
多做重量訓練...增加彈跳力...
多拉拉筋...增加柔軟度使基本動作能做更快更確實...
最重要的是...憑藉著思考來找到最適合自己的守門方式...
每個人每個人都應該有他自己的一套...
最後...正式比賽時...針對著敵手性質的不同...要動腦筋臨機應變...
一件重要的事...據我所瞭解和經驗的...
請記住...我們是打乙組的...只要用心...可以自己發展出一套很好的守門法...
就會很夠用...
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經歷大專杯五屆...
獲得名次大滿貫...
五三四二一...ccc...
柳生十兵衛 亦正亦邪
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