推 seayou:謝謝學長！！！！！（大家都在集訓中真的很少上逼耶....） 05/16 12:33
推 hcy:對啊...有體力才能將技術淋漓盡致的發揮出來 感恩敬豐的分享 05/16 12:41
推 babara:沒體力就是沒戰力 05/16 14:36
推 hoohoo19:謝謝豐哥學長每次都鼓勵我門很多><~ 05/16 15:50
推 vieache:謝謝學長!! 05/17 18:07
有體力就可以發揮技術，這是手球運動的根本。
上週三看到學妹們跟錦和比賽，學妹們的體力好很多喔！
比賽時後的氣氛也不一樣，防守也變得很積極，有那種想要贏的感覺。
之前因為體力不夠，落後就感覺悶悶的快要放棄，前後變化如此大，
體力的提升果然有差！
學妹們的身高不頂高，也沒有那種砂石車型的球員，可以硬衝進去做肉搏戰
所以就戰術來講就是講求靈活多變，所以攻擊、防守的跑位會很多，以便於混亂
對方防守或者干擾對方進攻。可是這都根基於體力，體力不好，比賽到一半就沒力，
所有原本的先天缺點就會一次爆發。可惜的是，體力這個項目一向是我們的缺點，
老師又是好好先生，要求真的不多，所以只能靠個人的自覺。我也是到大三大四
才抓到這個重點，所以你們不算晚。那樣的集訓計畫，真的切實執行的話，會變得
很恐怖！每天4000M，練上一個月，這個數字夠你們打完全場還不會累。如果會累，
那是過去的壞習慣引導你們感到疲勞：快攻有體力回防但是以前習慣不回防就算了.等等。
足夠的體力，讓我看到學妹們有高水準的表現，誠如之前志雄學長所說的，接下來
就是心理素質的鍛鍊，也就是求勝意志的展現！一個人在沒有體力的時候，只想因循苟且
撐過去就算了，但是這樣的想法跟習慣等到體力變好時，卻不能適時的矯正過來，造成
原本可以發揮的技術發揮不出來！當大家體力變好時，心理素質卻沒有跟著進步，
那是多麼可惜的事！體力不好時的問題，現在都要嘗試一一揚棄，開始要想辦法看清楚
隊友的跑動位置，球要準確的送到對方手中，射門要扎實的射進。老師在比賽時說的話
要聽得懂〈以前我很累時，真的都有聽沒有進:P〉防守時要喊聲要交代要侵略式〈對方會怕你
不敢任意攻擊，這叫先聲奪人〉
手球是團隊的活動，輸贏當然是重點。體力是技術的根本，但提醒一下團隊合作
也是。當體力變好後，隨之而來的就是要嘗試正面積極的想法，而不是失誤、不進就
怪罪任何人。或者是放棄覺得不可能的那種負面想法。比賽的過程中，總有起伏，
也可能會落後，但是相信自己相信隊友，積極扮演好自己應扮演的角色才能打好每場球賽，
也才不會對自己的表現感到後悔。
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人的缺點就像一幅畫的空白，有的很多有的很少，
但是要看你是不是把它們隱藏的很好........
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