推 vieache:推 希望我們能努力變成那個"體力好的球隊" 05/05 22:09
推 ChezNous:推!!!大家加油!!!! 05/05 22:34
推 vieache:真的很謝謝場邊啦啦隊，有你們真好!! :) 05/06 00:50
推 seayou:謝謝場邊啦啦隊給我們的鼓勵與建議 大家一起更強吧！！！！ 05/07 00:54
基於上次錦和的經驗
原本以為會被國中生弟弟們慘電
雖然最後分數是真的被慘電XD
但今天的比賽大家打得比之前要好很多!!
回防 傳podo 壓制 閃切 喊人都有進步
比賽的靈活度也有表現出來
這是一場好比賽呀!!
其實大家進步真的都很快
從第一篇檢討到今天才過約莫半個月時間
全都歸功於各位的努力認真和說到做到的意志力
繼續堅持下去我們一定可以的!!加油加油!!!
還有非常感謝今天場邊啦啦隊的熱情聲援!!!!
氣勢真是太盛大了甚至壓過主場隊伍!!
你們的支持也是我們士氣的一大動力!!
以後大家還是要一直互相加油下去唷~~ ^_________________^
===============================================接續正題=======================
攻擊方面
1.快攻時沒有"面"的感覺 常常是拿到球後大家都拼命跑 後面沒人接應球就斷了
==> 45要到中場接應 球才能很順利一個傳一個往前推進
如果45先跑了快攻 則換搭配同邊的sido留在中場 不要兩個都跑到前面
2.當對方守很出來(表示裡面很空) 特別注意podo或切入的sido
假裝上步射門把防守的人吸過來後想辦法把球傳(塞)進去
3.也是練習閃切的好時機
4.導球或傳球時小心抄截 可跳人傳(ex:sido直接給控球) 視情況而定
5.練習6的時候要全面 有好幾種打法
#1 45往前壓切
#2 45傳po
#3 45傳控球
繼續傳下去時 理論上到另一邊45就會有好機會能切or射
若仍無機會則吸人後妙傳給sido切
再無機會則sido把球安全帶出傳回另一邊
6.在發動攻勢做任何動作或傳任何球前
都要養成先看好隊友位置的習慣 心裡有個底
不能等到球停住才開始找人
另一個好處是這樣也比較有可能傳出好的podo攻擊機會
7.若能練到大家都有穩定的攻擊能力
到時候對手就很難單盯人了!!
雖然他們還是有可能會盯控球
之後集訓會再練各種情況破解但前提是大家都要變強
防守方面
1.封球時沒有對到用力手 要再練
2.防守時要跟到底 不能守到一半放掉 放掉的沒人有比你更好的機會防守他
3.防守時把手舉起來 雙手要扣住對手不讓他閃切(正面抓住)
抓住後若對手仍在移動 則身體也要跟著移動過來 務必讓自己在對手正面
不能像打籃球那樣只是舉手擋在前面空揮
4.對方sido一直快攻或偷跑時 我方sido(被他防守的人)特別要注意
但因為有可能正切在中間無法即時追趕
所以45度也要注意 當sido在人群中時被他防守的人是你 理論上你離他應該最近
5.球要努力破壞 抓住人打掉球 真的追不到至少也要逼小角
其他方面
本次打滿30-30
到下半場有沒力的情形
不知道你們覺得這陣子練體力的成果怎樣
但這是我第一次用全力打到20分才喘到開始注意時間 (以前是開賽五分鐘...= =")
下半場則只能用上78成力了 快攻也沒辦法像上半場那樣每球都跑
自己是覺得有進步到但還是有加強的空間
雖然老師常說
對上體力好的球隊我們就好好打慢攻
但我還是希望我們能努力變成那個"體力好的球隊"
如此一來 跟對手平起平坐才能打出更有水準的比賽
很多技巧跟戰術也不會再受限
體力這種東西要進步最簡單 是只要去練就一定會有的
總之請大家無論如何一定要繼續每天規律持續堅持跑下去
跑到勝利來臨的那一天吧.....!!
大家加油!!!!!!
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