[心得] 打了三年快攻的一點心得

[chifeng (我不是奇行種)]

大家晚安，夜深了記得早點睡。

最近開始嘗試新戰術，
最大的差別就是快攻變多了，
也從以往只有攔中要打變成幾乎所有攻擊手都有打快攻的可能；
由於近幾次練球中，
大家對於快攻似乎有不少的疑問，
請容我這個打了三年快攻的渣渣來分享一點小小的心得。


a. 什麼時候配快攻？

"好球才打快攻"算是老生常談了，
只是每個攻擊手和舉球員對於"好球"的定義不盡相同，
導致最近出現了一些舉球配了快攻，攻擊手卻沒有起跑的現象；
這是一定的，
有看排球少年的都知道，
"怪人快攻"基本上可以在任何位置發起；
而在國際比賽中，舉球員在三米線附近發起的快攻也不在少數。
但這表示我們也必須要做到如此嗎？不可能吧。

也就是說，
"能夠塞快攻的球"取決於舉球員的技術、快攻手的速度與處理球的能力等多項因素，
因此，每個人的"好球"都會有些許的差異，
這是無可避免的！
這也是為什麼快攻手一定要和舉球員有大量的溝通，
讓舉球員知道你的"好球帶"在哪裡，
才能盡量避免認知差異產生的失誤！

多溝通、多溝通、多溝通！



b. 起跑的時機

接下來是全文重點，
竟然在第二段就出現了，
令人有點空虛Orz...

言歸正傳，
最近交叉攻擊戰術中出現最多次的，
就是快攻手不知道何時起跑的問題。

要解決這個問題，
不如從快攻的流程開始推起吧！

一般而言，一顆好的快攻流程是這樣的：

好的一傳→快攻手起跑→快攻手起跳→舉球員將球送到快攻手手上→碰碰

不過這並非絕對，
實際上，考量的一般系隊的一傳和二傳都無法達到高度的穩定，
且快攻手的滯空能力也不夠好，
真正常見的快攻流程是這樣：

好的一傳→快攻手起跑→快攻手起跳 & 舉球員將球送到一定位置→碰碰

那假定我們的快攻都要"碰碰"好了，
這就表示前一步的狀態要嘛是
快攻手在空中等球了，要嘛是
快攻手起跳的瞬間舉球員同時將球推出。

很明顯前者與後者的起跑時機並不一樣(前者要快一點)，
也就是說，你想打哪種形式的快攻決定了你要起跑的時間點。
不過，不管是哪種快攻，
在起跑的時機上都有件非常重要的注意事項。

因為很重要，所以說三次：

不要在一傳接到球的瞬間起跑！

不要在一傳接到球的瞬間起跑！

不要在一傳接到球的瞬間起跑！

因為我們幾乎不可能在那一瞬間就判斷出兩件重要的事情：
球接到的位置(影響到舉球員舉球的位置)、
球接起的高度(影響到球到舉球員手上的時間)。

這兩點只消有一點出現微小的判斷失誤，
那這顆快攻就幾乎沒有打出好球的可能性。

因此，
無論是在空中等球的快攻，還是與舉球同時上去的快攻，
最快都必須等到你對球的落點和高度有了最基本的把握後才能起跑。
這也是為什麼後者比較常見的原因：
可以晚一點起跑，就代表可以有多一點時間來判斷球的落點。

這時候偉宸就要問了：
可是等到我確定球的落點，
根本就來不及上去打快攻了啊？

嘛，這通常有兩個原因：
1. 跑的速度太慢
2. 一傳太平，沒有時間起跑
3. 判斷球落點的能力不夠

關於1，我相信這是比較少的情況，
畢竟大家都是17趟跑過來的；

關於2，這比較屬於一傳的問題，
所以我們也常說"一傳要接高！"
就是為了讓快攻手可以有時間準備；

關於3，應該也是佔最大多數的問題，
解決方式也異常簡單：
沒辦法，多打咩！

聽請來很敷衍，
但實際上就是真的沒辦法，
畢竟判斷球的落點是種經驗，
這只能靠時間和顆數慢慢累積，
很難一下子就上手。

不過倒是有幾個小撇步可以比較快適應：

1. 不用太精確啦！
反正也精確不了，
總之就是抓個大概的時間和位置就起跑，
猶豫不決或不看就衝才是最要不得的。

2. 相信一傳吧！
跑快攻是一種信任，
相信一傳能接到位、相信舉球員能把球送到你能揮到的地方...
這種相信並非盲信，
你也要看接一傳的人是誰、對方打過來的是攻擊還是嗆司。
如果是顆大嗆司，又是自由球員或某謝姓學長來接，
那就不要太猶豫了吧！

3. 隨時做好準備！
剛開始打快攻最常見的心態調整，
就是會因為還沒習慣這麼快的節奏，
會在球出去之後，
在"我該跑快攻了嗎"和"我是不是該改喊二號(或其他)"之間徘徊。
但是身為快攻手，或是戰術配置的快攻，
攻擊手就該以快攻為第一優先。
不要讓猶豫不決的心態破壞了許多本來可以出現的快攻！

4. 冷靜的心
越講越像玄學了(汗...)，
但心態調整這種事本來就蠻玄的。
既不要熱血過頭看到一傳接到就腦衝，
也不要猶豫不決導致太慢跟上，
這中間除了經驗，
真的就是需要一顆冷靜的心了。

總而言之，
快攻起跑的時機看似簡單，實則精妙難言......
除了經驗與玄學，
有空就請經理多錄影吧！
保證事半功倍喔！



c. 空中的處理

這樣說可能有點遺憾，
但實際上一顆快攻在進入空中的領域後，
基本上就完成90%了；
這顆球是能往下定的、
        只能吊球的、
        或者根本死路一條的，
快攻手在空中其實很難有扭轉乾坤的可能。
當然還是有啦，像是把一顆好球打成out ball之類的zz。
但是總而言之，
一個快攻手不可能在空中把一顆勉強過白帶的球、或是高到超過標竿的球，
給狠狠定在對手場內。
因此，與快攻手那種給人都是往下猛扣的印象相反，
快攻手在空中反而要更加細膩的處理球。

不要把快攻想得太狹隘，
它跟打長攻或二號有時候是一樣的：
該定則定，
但也可以向好地方吊球，
甚至是單純的推長等等。
鳥快很打起來鳥沒錯，
但由於快攻的"快"不只是快於對方攔網手，甚至要快於對方擺出防守陣式，
因此即使小鳥球也有很大可能會得分；

然而一個快攻手絕不能只打小鳥球，
畢竟小鳥球可一不可再，
一個只會小鳥球的快攻手就連最基本吸引攔網的能力都沒有，
那被對方當成嗆司銀行也是遲早的事。

總而言之，
不要忽略吊球的作用，
但不要把吊球當成快攻的全部；
同理可證於定三米的球。
"快攻"是非常有彈性、可以極具變化的。
當個聰明的快攻手吧！


d. 其他一些小事項

d-1. 攻擊的動作
盡量不要拉弓。
畢竟快攻要求快，大多時候手臂一抬就可以揮了，
而且直上直下也比較能保證在最高點擊球。

d-2. 腳步
其實大致與二號的三步是一樣的，
但有時候如果發現位置太近，也要適時地換成兩步甚至原地起跳！

d-3. 關於空揮
身為空揮之王，自有一翻辛酸血淚史......
這裡要說的是心態！不要覺得你跑了快攻舉球就有義務配給你，
快攻最大的作用仍是用來掩護側翼的攻擊！

d-4. 空揮之後
空揮完掉下來就別傻愣著了，
在空中就算自己沒打到球也要看球在哪裡，
如果可能的話下來一樣要cover！

d-5. 心理建設
剛開始打快攻必然會遇到不少挫折，起碼哥就挫折了整整三年...(默)
這時候，先怪舉球！
呃，偶爾啦......
其實應該是先跟舉球溝通，再問旁邊的人的意見。
排球是一項團隊運動，其中的快攻尤為如此！

一顆快攻的成敗有90%取決於一傳和舉球員，
然而真正決定快攻最後命運的仍然是攻擊手。

正因為快攻是這麼有趣又複雜的東西，
才要不斷的溝通、不斷的磨練，
直到有一天能在比賽中打出一顆漂亮的快攻，
那時候大概才能慢慢理解所謂"快攻手"真正的樂趣吧！



打了這麼多沒P幣的東西，
以往我都會附上懶人包的，
不過這次就算了，
還是請大家花點時間看完吧QQ
要是能夠有點幫助就太好了，
有任何不解或意見都請務必提出吧！
畢竟我直到現在都不認為自己是個合格的快攻手，
要是這篇文能接漏出一些錯誤的觀念絕對會大有幫助的！
感謝大家辛苦地看完XD

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 作者  penghurong (阿融)                                            看板  NTU 
 標題  [校園] 男八男六停車場有蛇                                              
 時間  Fri Sep 27 21:01:35 2013                                               
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推 TheAvenGer:在下台大魯蛇  在停車場牽車被目擊  很是抱歉
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推 hc974411    : 相信述恩的一傳吧嗚嗚嗚 我在努力中Q
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