※ 引述《arturo (外形內意)》之銘言：
: : 唉 我自己還沒練出太多功力 就發表這些言論 實為惶恐...
: : 若其中有所誤 歡迎大家提出指正~
: 我來插個花～不好意思
: 不過我個人覺得鬆身真的是絕對重要的
: 理由跟上述文章的一樣，先練習放鬆，你才能自己感覺自己身體
: 其實我覺得還有一個方法很好很好，只是大家可能不太常做或是接觸
: 就是坐禪.........其實我覺得站樁的時候情形可以像坐禪一樣
: 算是一種立禪，逐漸收攝心神的過程中慢慢的會自然放鬆
: 然後自動的，身體內會有趨勢往最自然的方向動
: 這個最自然的方向就是我們站樁的正確姿勢，所以姿勢都是最自然的
: 以利力量的發出～
恩 我覺得這個觀點很不錯
一心不亂 才能真正體會到更多
譬如鬆身
若東想西想
"這樣鬆了沒？ 那樣鬆了沒？ 要怎樣才能做得好？..."
就算以為鬆了 大概還是被後天的習慣所限吧...
不要想那麼多
做就對了
站樁時間一長 本以為已經鬆的地方 卻酸痛不已
那就知道沒有真的鬆 再自然而然去體會出真的鬆...
之前想太多都是不必要的...
甚至 因後天習慣 使肌肉緊到極致 酸到極致時
後天的力量自然就減弱 而較能體會到正確的姿勢...
而要做到這些
大概就是在做的時候 不生煩惱心 一心不亂 收攝心神之後
就可以了吧
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