(一)前言：1.團康是----使團體藉由康樂的活動打破陌生為目的！！
2.團康的定義如果以說文解字的方式來下定義:團就是團
體,康就是康樂。顧名思義,團體康樂就是使人身體健康
,心情愉快的活動,而其價值正在於經由活動的進行中,
培養群性,促進團體合作與公平競爭,灌輸民主法治觀念
,服從領導與被領導,達到寓教育於康樂的功能。
(二)團康的架構（ 起 承 轉 合）
1.前串
2.自我介紹
3.前導
4.規則講解+示範
5.活動進行
6.處罰
7.後串
（三）分析
A.自我介紹的重要
使別人對你有印象，並為你未來活動鋪路，在活動前做引導，給人
熟悉、活潑、好玩的印象。
(1.)根據個人特色特徵才華為方向
(2.)自我解嘲自我諷刺而達到效果
例：a.各位伙伴大家好！我叫XXX，各位以後在營隊中為了拉近彼此的
距離，叫我就直接叫我的乳名就可以了，我的乳名叫做「親愛的」
請那邊的女伙伴不要喊的那麼用力好嗎？
b. 我這個人除了待人誠懇，剛毅木訥，做人成功．．．．之外，一無
是處。
B.前導
前導作為活動情緒的連接和活動氣氛的營造，而且必須依據活動的人
、事、時、地、物來塑造環境，使前導與其他的架構銜接順暢，並使整
個活動流程有如行雲流水。
C.規則講解
事前想好一次說完，而且要很詳細使大家都懂，都知道要如何進行
下一個動作，最好不要在活動開始後再補充介紹。
D.活動進行
根據事前的準備將活動一一演練出來，使活動達到高潮，可加些變化。
E.處罰
在活動前事先聲明，使學員感到壓力配合活動進行，而處罰也以趣
味、好玩、有趣為原則，並不是刁難學員。
F.後串
以趣味的方式介紹下一位帶領者出來，使學員對其感到好奇，並吸
引學員注意，使下一個活動容易進行。
(四)團康的種類
1. 解凍型團康：在於使學員彼此認識，打破彼此的陌生和距離感，此種團
康大都在使學員的接觸，由點至線再至面的程度。
EX: 我來至中國，白浪滔滔……等等。
2. 競賽型團康：此種團康大部份安排在晚會，目的在凝聚各小隊的向心力、
團結力，此活動常常是活動中的最高潮時段。
EX: 歌唱擂臺，變態拳……等等。
3. 反應型團康：藉由一些需要個人反應的活動，使學員專注於活動帶領者
的一舉一動，達到活動的目的。
EX: 碰碰，小蜜蜂……等等。
4. 音樂型團康：由音樂歌曲加上動作，通常以一首歌為主脈,以肢體接觸來
炒熱氣氛，而肢體動作由淺而深，為初學者入門團康。
EX: 虹彩妹妹，抓泥鰍十八招，青蛙歌…… 等等。
5. 串場性團康：在活動中，通常用來填補空檔作用，此活動的特性是隨時可
卡掉，而不會影響下一個活動的進行，俗稱墊檔。
(五)團康帶領技巧
1.面帶笑容，而且是真的打從內心的笑，想想，你都不快樂，別人怎會
happy??
2.不緊張，名言︰"台下的人都是豬"，不要太CARE。
3.手上拿個小道具，如ＢＢ鎚，可以緩和自己的情緒，也可以柔化形象。
4.注意走位（含"眼睛走位"）。
5.互動。 6.默契。 7.無辜的學員。 8.肢體語言。 9.設伏兵。
(六)團康禁忌
1. 三七步，口頭禪，無意識的動作。 2.勿用手指人。
3.要用以平輩方式來對待學員（如：稱學員為伙伴）。
4.勿告訴下個活動保持活動神秘性。
5.勿很兇也勿用"教"字眼。 6.勿問"不好"？
(七)團康的進修
1.收集資料：從小遊戲開始，培養建築架構的能力，及自我展現模式。
2.掌握時事、反映時事。
3.從經驗中體會、篩選及呈現。
至於偶發事件,如男女不敢簽手,個性害羞不參與,表現慾強,愛出風頭,場內太
吵....等,沒有任何硬性的解決方法可遵循,所以,身為一個優秀的團康帶領者,應
變的機智和察言觀色的敏銳是必備的。
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最寂寞的愛情,只在最寂寞的地方發生
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