※ 引述《yichin (守弱為強)》之銘言：
: 昨天算是我初次體驗寢技的一天，真的好好玩！！
: 很累很累...可是也很過癮，會一邊笑一邊累攤在tatami上...
: 這次學到袈裟固、橫四方固、上四方固和送襟絞，與其間之變化與應用，
: 有些我還是不太會...覺得似乎壓不得法，有種單純用力量壓制的感覺
: 是不是應該要可以用「事半功倍」的方法來壓制才對呢？
是的....用自己的重心來壓對方出力的地方.....
袈裟固是壓肩、橫四方固是壓胸腹之間、上四方固主要是壓胸
不要靠臂力...因為手臂容易痠....
控制的範圍比較小...又容易被對手看出你的下一個動作
除非你的等級比對手高....能清楚地摸出對手的習性......
寢技格言:「靠手不如靠腳、靠腳不如靠腦」
把全身的重量集中在對手身上的一個點...
造成壓力的極大值...他就不容易動了.....
: 回來發現身上有多處瘀血，雙膝頭、雙肩頭都是（有對稱性^^;;）
: 隔天手指節也隱隱作痛，不太使的出力緊握，
: 希望這些都是正確的必經過程...
痛的部位都正確 ^_^
: 目前為止都跟標題沒有關係....:D
: 記得老師說最好是記下每個技法的「原文」，
: 這樣感覺比較有真的學過柔道的樣子...
: （其實老師的主要意思是說可以用在國際交流上，不過這個感覺比較遙遠......^^）
: 所以我把我找到的日語對照po出來，
: 讓也想背的人比較方便，順便大家也一起砥礪一下...
: 我真的覺得很難背耶..
: 不過這樣更要趁早背，學一個背一個，比照英文單字的背法
: 希望大家可以在版上看的到日文～
: -------------------
: IJF技名稱一覽
: 投技（６６本）
: 手技（１６本）
: 一本背負投 いっぽんせおいなげ
: 踵返 きびすかえし
: 肩車 かゆぐるま
: 小內返 こうちがえし
: 朽木倒
: くちきたおし
: 雙手刈 もろてがり
: 帶落 おびおとし
: 背負投 せおいなげ
: 背負落 せおいおとし
: 隅落 すみおとし
: 掬投 すくいなげ
: 体落 たいおとし
: 內股 うちまたすかし
: 浮落 うきおとし
: 山嵐 やまあらし
: 帶取返（捨身技から移動）おびとりがえし
: 腰技（１０本）
: 跳腰 はねごし
: 掃腰 はらいごし
: 腰車
: こしぐるま
: 大腰
: おおごし
: 袖釣入腰
: そでつりこみごし
: 釣腰 つりごし
: 釣入腰 つりこみごし
: 浮腰 うきごし
: 後腰 うしろごし
: 移腰 うつりごし
: 足技（２１本）
: 足車 あしぐるま
: 出足掃 であしばらい（はらい）
: 膝車 ひざぐるま
: 跳腰返 はねごしかえし
: 掃腰返 はらおごしかえし
: 掃釣入足 はらいつりこみあし
: 小外刈
: こそとがり
: 小外掛
: こそとがけ
: 小內刈 こうちがり
: 送足掃 おくりあしばらい（はらい）
: 大外返
: おおそとがえし
: 大外車
: おおそとぐるま
: 大車
: おおぐるま
: 大外刈
: おおそとがり
: 大外落
: おおそとおとし
: 大內刈
: おおうつがり
: 大內返
: おおうつがえし
: 支釣入足
: ささえつりこみあし
: 燕返 つばめがえし
: 內股 うつまた
: 內股返 うつまたがえし
: 真捨身技（５本）
: 引入返 ひきこみがえし
: 隅返 すみがえし
: 巴投 ともえなげ
: 俵返 たわらがえし
: 裏投 うらなげ
: 橫捨身技（１４本）
: 抱分
: だきわかれ
: 跳卷入 はねまきこみ
: 掃卷入 はらいまきこみ
: 小內卷入
: こうちまきこみ
: 大外卷入
: おおそとまきこみ
: 外卷入 そとまきこみ
: 谷落 たにおとし
: 內卷入 うちまきこみ
: 內股卷入 うちまたまきこみ
: 浮技 うきわざ
: 橫掛 よこがけ
: 橫車 よこぐるま
: 橫落 よこおとし
: 橫分 よこわかれ
: 固技（29本）
: 抑入技（９本）
: 肩固
: かたがため
: 袈裟固
: けさがため
: 崩袈裟固
: くずれけさがため
: 崩上四方固
: くずれかみしほんかため
: 上四方固 かみしほんかため
: 縱四方固 たてしほんかため
: 浮固 うきがため
: 後袈裟固 うしろけさがため
: 橫四方固 よこしほんかため
: 關節技（９本）
: 腕挫腳固 うでひしぎあしがため
: 腕挫腹固 うでひしぎはらがため
: 腕挫膝固 うでひしぎひざがため
: 腕挫十字固 うでひしぎじゅうじがため
: 腕挫三角固 うでひしぎさんかくがため
: 腕挫手固 うでひしぎてがため
: 腕挫腋固 うでひしぎわきがため
: 腕挫腕固 うでひしぎうでがため
: 腕緘 うでがらみ
: 絞技（１１本）
: 逆十字絞 ぎゃくじゅうじじめ
: 裸絞 はだかじめ
: 片羽絞
: かたはじめ
: 片十字絞
: かたじゅうじじめ
: 片手絞
: かたてじめ
: 並十字絞 なみじゅうじじめ
: 送襟絞 おくりえりじめ
: 兩手絞 りょてじめ
: 三角絞 さんかくじめ
: 袖車絞
: そでぐるまじめ
: 突入絞
: つっこみじめ
: ※參考資料‧禁止技（４本）
: 足緘 あしがらみ（關節技）
: 胴絞 どうじめ（絞技）
: 蟹夾 （橫捨身技）
: かにばさみ
: 河津掛 （橫捨身技）
: かわづがけ
--
常常我豁出去 拼了命 走過卻沒留痕跡 可是我從不怕 挖出我火熱的心
手上有一個硬幣 反面就決定放棄 葛屁 但是啊 在我心底卻完完全全不想放棄
常常我閉上眼睛 聽到了海的呼吸 是你 溫柔的藍色潮汐 告訴我沒有關係
無論是我的明天 要去哪裡 而至少快樂傷心我自己決定
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.7.59