在移動式練習之中，有一種如同圓運動的帶動方式
取者和受者同在一個圓周上移動，像是在跳華爾滋一樣地繞圈
以這種帶動方式可以施展的招式，包括支釣入足、膝車以及內股等足技
但是成功的關鍵為何？
我們都知道不成功的內股可以把對方的腳挑起來，但是不見得能摔倒
在還能補救的情況下，經驗老到的人會藉著跳到某一個地方
通常是跳近對手的另一隻腳，再配合手的帶動來把對手摔倒
那關鍵的一點，在取受雙方都進行圓運動時就變得非常顯著
克敵致勝的一點，就是那個圓心
只要在取位時把我們的重心所在移至圓心，配合上腳的施技
身處圓周的對手就會因為圓運動的慣性而飛了出去
當然啦，手的帶動也是左右成敗的關鍵
手若能循著圓的軌跡施力，會比使用蠻力拉倒來的更有效果
其實不只是在圓運動的場合是如此
像大外割，你或許會以為那是直線突進的技術
其實大外割需要身體的旋轉，上半身得做圓形的帶動
要不然對手怎麼會出現一隻腳浮起的情況？
這並不是單純地往左側或右側拉就能造成的情勢
而這時候，自己的重心腳仍然維持在圓心的那一點
施技的腳則是向正後掃上...
（但是因為身體的旋轉，掃上的方向就別人來看是斜向的）
其他的足技除送足拂外，應該都可以應用這個原則
也就是讓自己在圓心，對手在圓周
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寢技格言：
善用雙手不如善用雙腳
善用雙腳不如善用頭腦
善用頭腦不如善用舌頭
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