推 sbns:推用心認真又負責的美美 09/09 21:52
推 bingbong: 認真又負責的美美 09/09 23:28
推 LindaChien07:真又負責的美美 //不照顧長ID QQ 09/10 00:55
推 doser:千萬不要受傷，划不來 09/10 16:23
明天早上8點開始練習,下午一樣兩點在柔道教室,要表演的同學可以先RUN
過一次流程+雕動作!!
然後三點半會一起去舊體!!晚到的人可以三點半在舊體等一咪咪~~
我們會帶一批人力和妳們會合~~~
這次表演一定可以大成功的!!!!!!!!大家都超級努力的>////////<
不禁要為大家拍掌+豎起大拇指!!!
最重要的是............
看到大家認真練習而受傷,我真的真的很心疼...(不要說我矯情)
所以想提醒一下大家~~練柔道固然重要!但是健康練柔道更重要!!!
熱身跟收操很重要!!!不要讓自己身體冷冷的就下去摔(快去旁邊滾一滾)
練習時的全神貫注就是將傷害降到最低的不二法門!!(請張開眼睛!!打開耳朵!!!)
請大家愛惜自己的身體更要愛惜拍檔的身體~~
更無需逞強~~休息是為了走更長遠的路,衷心的希望大家能和我一樣
有個健健康康的身體!!才能快快樂樂的練柔道^ ^
(不要嫌我囉嗦,雖然我也覺得自己超像個媽媽> <)
ㄐㄧㄚˋ~~~明天見囉^ ^
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※ 編輯: meimeiyo 來自: 140.112.167.180 (09/09 20:03)