梁老師訓示: 新生下次練習真人打擊
再兩次練習後戴面(衡量自己能力, 不勉強)
戴震宇學長訓示: 正擊面練習指導(一氣呵成, 不要拉下與打擊分成兩段)
腳步--不是右腳用力踏出, 而是左腳出力接續
黃俊元學長訓示: 使用頭巾擦臉時, 以面略為遮掩, 雖是道場的細微禮節, 更應注意
申良民學長訓示: 跳躍擺振練習--要以幅度最大的大擺振, 一天練200下才有效, 才能
練出kode的力道, 輕輕揮面無效
練習完的緩和--確實深呼吸 + 慢動作揮劍
馮智勇學長訓示: 敬禮時, 隊長未坐下不要擅自坐下, 而是以隊長的位置為準對齊跪坐下
除非有特殊狀況等的太久, 由隊長左方的人為準對準跪坐
總之不是大家自己先定位, 將隊長逼到角落
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只有這個頭銜決不讓人
--赤阪尊子, 電視冠軍甜食女王
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