(本文經同意轉載自政大劍道社板)

       距離是自己與對方間距 有時也包括適時的時間關係
       但這裡只就位置的關係做說明  普通在劍道將距離分作三種
      『 遠距離』.『 一足一刀的距離』.『 近距離』三種 各有其特徵
       分別說明如下:

       【一足一刀的距離】
       是劍道基本的距離. 踏進一步就可以擊刺對方. 而後退一步即可閃避
       對方的擊刺. 有效擊刺多從這個距離產生. 所以有人說這是" 擊打的
       距離 ". 這個距離因個人的體格. 能力. 姿勢. 體力. 竹劍的長短而
       有所差異. 所以一足一刀的距離不是大家都相同的. 應該尋求自己的
       一足一刀距離. 而在這個離內認真練習.

     ꄠ【近距離】
       是比一足一刀距離稍短的距離. 大家都認為近距離比較容易擊打. 所
       以時常在不知不覺中進入這個範圍. 在這個距離如果踏近一步擊打時
       變成" 本擊 ". 是以竹劍靠近手三分之一的部份擊打. 若不踏進擊打
       時. 變成只用手的擊打( 亦稱手擊) 兩者都不能認為是有效的擊刺.
       若在對方後退時擊打.始能作為正確的一擊.乍看之下是很容易作為擊
       打的距離. 但實際上是不容易擊出有效擊刺的距離. 初學者或年輕人
       在技術上有進展前不要在這個距離練習.

      【遠距離】
       比一足一刀的距離稍長. 在這個範圍內不容易被對方擊打. 但自己也
       難以擊打對方. 自這個距離如何進入一刀一足的距離是很難學習又有
       趣的問題. 和初接手的人比賽時. 儘量從這個距離開始較有利. 正式
       比賽時大多先在這個距離進行.

     距離的測定是高度的劍道技術. 應研究任何時間都能在自己有利的距離
     進行比賽或練習才行. 仔細觀察對方的優異的腳步移行是測定距離時很
     重要的因素.