學長生日快樂!^_^
※ 引述《Xana (蛇)》之銘言：
: 因為我坐最近 這次先試著記看看
: 申良民學長:
: 1.高段學長的護具放在靠鏡子那一面牆壁
: 在校生護具在放在靠櫃子那一面牆壁
: 2.練習中隊長喊停前 儘量保持戴面的狀態
: (累了 卸面 出去喝個水 回來戴面 在一旁調整呼吸)
: 3.卸面的部分 a.坐下時 站定點 先退左腳 跪下 再退右腳 正坐
: b.先卸左手再卸右手 在右前方擺成 ---> 左
: <--- 右
: c.卸面 到遮住臉的高度 卸下頭巾 整理儀容
: 放在kode上 將面繩折成3~4折 由上方收入面部中
: d.頭巾文字朝外 折成一半 披在面部上
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