[自嗨] 伏地挺身

[tschiang (tschiang)]

完整版  做得起來啦~~~~

或許也不是很標準 但有七八分接近標準了

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姊妹們  加油~你們一定也能做起來的

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下次檢級 希望能上伏地挺身完整版十五下!!

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我學會堅持:)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.70.200.50
→ orthoptera:恭喜!!
推 northk::DD 恭禧
→ quakeian:恭喜！不過練習時小心別讓肌肉變成塊狀的
推 orthoptera:你這話是什麼意思呢??
推 Elendil:做完要伸展一下
→ Elendil:拉個筋之類的，最簡單就是直接做活臂
推 Ariel13:推三樓的....我整個就是強壯阿現在orz....
推 konois:變塊狀會讓力卡死...加油，今天看庭萱達成，很感
推 konois:動啊...那種喜悅很棒!
→ tschiang:大驚!!我還期待出現肌肉呢~
→ orthoptera:XD活臂=塊狀肌肉
推 tschiang:謝大家的鼓勵與支持 沒有你們的指點 我是做不起
→ tschiang:來的~~好像得獎感言XD
推 konois:我最喜歡這樣的感覺啊^^
推 jarlinlove:恭喜!!!
推 guyspy:恭喜壓~~:P