[心得] 所謂極樂一千

[aitjcize (Aitjcize)]

真是極樂

不過踢完那剎那真的滿有成就感的

雖然之前有po板了 不過只有四個人阿= =



踢了一千下 開始對進階腿法有一層新的體會

單飛腿的部份

一開始踢第一輪時還是覺得很難踢

而且踢完之後下來會來不及回獨立式

不過在第三輪以後 也許是放鬆了吧

有一些細節就可以做到了

記得怡雯學姊一開始教的時候是說在踢的過程要在原地 然後到獨立後才往前跨步

踢到後面開始可以做到了 不過腳板已經無力下壓了 變成了蹬腿= =


二起腿我還是沒辦法踢的很好

尤其是第一腳常常踢成蹬腿 踢蹬變成蹬蹬...

看來要踢的好還要很長一段時間

由於蹬腿必須要在空中踢出兩腿 所以要跳比較高

發現吸氣真的有很大的幫助 踢起來那瞬間吸一口氣 感覺上似乎能將身體帶更高


再來是旋風腿 這是我覺得自己進步最多的腿法了

比起二寒時踢起來根本不像旋風腿 好了非常多

前兩天的練習真有用阿^^

自己覺得一開始踢不起來似乎有很多心理因素在

因為不習慣兩腳離地 所以常常第二腳就踢不起來

還有收跨真的很重要 如果跨不收的話身體就自動往後傾了

一傾身就不正 旋轉中心歪掉 當然就踢不起來了

踢的時候收跨吸氣 就比較容易將腿帶起

不過要像常駐一樣兩腿攻擊點都在前方還無法做到 能踢起來就不錯了XD


擺面腿就輕鬆多了 不過要踢的好還是很難

每次踢到獨立時都還是要挑個一下才能穩住身體

尤其是到最後體力不支時真是很難平衡阿

還有先前擺面的前手都忘了要採 感謝韋峰學長的糾正！


韋峰學長一路在旁邊跟著踢 幫我們糾正姿勢

真是感謝阿(跪拜)


總之，踢極樂一千真是非常難得的經驗

有空的話下次再踢一次吧XDD


這是我自己的心得 如果有不對的地方

請多指正 感謝
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◆ From: 140.112.240.77
推 cloud7622:"怡"雯~ :p
※ 編輯: aitjcize        來自: 140.112.240.77       (02/20 22:03)
→ aitjcize:sorry 已改正
推 yao590:推~~ 你們好棒!!
推 maks:恭喜呀
推 errantknight:能踢到一千時 基本上不對也不會差太多了
推 aronpory:推努力不懈
推 trpnomad:確實能踢到一千時 應代表已經有一定的放鬆  與有樂焉!
推 sswei23:推你們健康的髖骨!!
推 RustyNailX:推! 學弟真的很認真 :)
推 lc85301:嗚，我的膝蓋不讓我踢到1000啦。
推 konois:哈哈真是能才備出^^ 很棒!
推 chien234:推健康的髂肌...