[心得] 遲了有些晚的一暑...

[yao590 (yao)]

    期末時看了鴻齊寫的一篇關於氣感的文章，和怡萱有了些討論。覺得到學習

傳統武術的用力方式，似乎就和學習任何一種抽象概念一樣。而這樣的想法再加

上這次暑訓學槍的經歷，對練拳究竟是怎麼回事有了一番新的感想，跟大家分享

一下~

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    對概念的理解其實是每個人自身才能體會的感受，雖然可以藉由對概念的外

在描述或是應用來表現自己的理解，但「懂了」究竟是甚麼感覺，是很難具體說

出、與人分享的。就像「紅色」這個概念，知道「紅色」是甚麼的人，看到紅色

的事物就能夠辨識出來，但卻很難講出「紅色」究竟是甚麼；或如「密度」這個

概念，記得國中理化課剛學的時候，還不太能理解，都是以D=M/V這個公式來

記的，但某一天突然懂得密度的意涵之後，就不需再依賴背公式也能自在的計算

運用了。而對於同樣已經學會這個概念的人來說，提及概念的名稱，對方就能夠

知道所指涉的意涵、感覺是甚麼，你不需要再跟他解釋密度是甚麼、紅色是甚麼。

但對於還沒學會、還未體會到的人來說，這些語詞卻無法代表任何實質內容，只

是一團模糊的印象。


    拳術也是一樣。中線、放鬆、身形、穩定，以至最為抽象的「氣感」或「力

感」這些東西，其實都是在指稱藉由某種方式來使用身體的感覺。還沒學會的時

候，或者說還沒親身體驗到，還沒能夠自己控制操作的時候，會覺得這些詞語很

抽象含糊，不知道在指些甚麼，抓不到真正做到時的確切感覺是甚麼。即使聽別

人講外型的描述，也無法抓到確切到底在講些甚麼。但一旦做得到了，突然間就

全部都懂了，而不再依賴外型的描述。例如自己的經驗，在第一次學小纏絲手時，

一直聽學長學姊們說手指走的方向要沿著對方的手臂、然後從著對方的中線制下

去，但怎麼也體會不到力的方向究竟是怎麼回事，即使十次中有兩次碰巧做對

了，也不知道自己究竟是怎麼做到的。不過最近在做的時候，就知道那時聽學長

姐講的意思是甚麼了，因為實際上真的能做出來了。關於「中線」，以前一直是

以外形上兩手伸直相合的平面來理解的，不過最近慢慢體會到它其實是一種感

覺。


    而這些概念究竟是怎麼學會的呢？就像是因為一次次看到紅色的東西被指

稱為「紅色」，所以能記憶歸納出「紅色」是甚麼；一次次練習使用D=M/V的公

式來計算，而累積、理解了密度的意涵(就我自己的學習過程)；是因為反覆與外

界真實事物連結比對，反覆應用與印證了這些外在的描述，才建立了這些概念，

拳術中身體的感覺也是經由一次次反覆練習外形動作而培養出來的。反覆練習出

正拳時要手肘貼身下沉、拳頭沿著中線翻出，不只是為了使身體記住出正拳時應

該要自然而然符合這些外形要求；更重要的是告訴身體和腦袋「走中線」的感覺

是甚麼，在腦袋想要走中線的時候，身體自然而然地依據這樣的感覺來運用。這

樣來理解，身體才不會把正拳和扎槍當成兩種不同的用力方式，而雖然兩者的外

形不盡然相同，但只要藉由某一項練成了中線的概念，很自然就能運用到另一項

上，還有其他所有沿中線出力的動作。就像是學習一個新概念一樣，練拳其實就

是利用外形來塑模出身體本來所沒有的感覺。


    這次一暑中，練基本槍的經驗是，一開始學的時候不懂攔拿究竟是如何以腰

轉的力量帶動的，四處詢問之後，自己的理解以為需要藉由胸口身形的開合以及

右手的力量來輔助，於是在幾天的練習之後，也算是稍微練出了一個習慣。但後

來發現，這樣的出力方式仍然無法利用到腰的力量，而且因為已經熟悉了這個動

作，就不自覺地加上了(並不正確的)力道，以致於練沒多少下，手臂就痠得需要

休息，而累得半天卻還是沒練到槍的勁道出力的方式。


    修正以後，發現問題出在兩點上，而其實兩個問題是互為因果的：一是想要

弄懂，卻理解錯了攔拿的出力方式，二是以為自己已經找到正確的用力方式，而

動作練久、習慣了之後，就急躁地想要用力，卻沒有放鬆地藉由動作外形來慢慢

形塑、調整自己的出力方式。後者的道理其實就是大一剛進來時，學長姐一直強

調的「放鬆」：要先放鬆去掉原本的用力習慣，然後藉由反覆練習動作外型，來

建立新的用力習慣。如果一開始不能完全放鬆，而仍以原有的用力習慣在打，雖

然打出來的是有力的，卻阻礙了新的用力方式的建立。就以攔拿來說，如果已經

用很多右手臂的力量了，那麼不需要藉由腰的力量，槍也能夠帶動，這樣怎麼能

練得到腰呢？


    而為什麼會忘記這個道理，就在於第一點。或許是因為學了快三年了吧，就

和大一時候只是傻傻的練不一樣，而會想要藉由自己已經練過的概念來理解，但

其實卻沒有抓到關鍵的部分。抽象概念麻煩的地方也在於此吧，如果還沒有形成

概念，就不能體會那個感覺，就只能側向地從外型描述來理解。但因為還沒有那

個概念，想要理解的時候就傾向以已經擁有的概念去理解，卻反而阻礙自己看見

新的東西。老師教的時候說攔拿是藉由腰轉來帶的，但因為自己做不出來，就覺

得無法體會、無法理解，覺得不可能只是這樣，應該還有其他細部的動作來輔助，

例如加上右手轉的力量，胸口的開合，或是骻的轉動。後來才知道，即使有用右

手轉、胸口有開合、骻有轉動，那些也都是次要的；放鬆地做，不急著用力以及

借助轉骻或胸口開合的力量，慢慢就抓到怎麼讓槍貼在肚子上、用肚子來帶動槍

的感覺了。


    而回過來說，將用力方式和用力時的感覺當成一種概念的話，對「放鬆」的

要求其實就是為了不使原有的概念影響新概念的建立吧。以上面的例子來說，學

習一個新的概念(用腰來攔拿)時，若堅持要用已有的概念(轉骻、身形開合)來理

解，反而會難以跳脫原本的框框(不可能只動腰)，而看不到新的概念中，原有概

念所沒能涵括的部分(只藉由腰的內中線)。不過，記得以前聽念恩提過，就算練

習方向錯了也還是有成果的，因為養成了錯的習慣，才能被別人看出這樣做是錯

的，也才能夠修正；若是不練，就什麼也沒有。三年學習下來的經驗，第一次學

完後被忽略或誤解的東西真的很多很多，必須時時提醒自己以外形來檢視，是否

符合要求，有沒有需要修正，而不是憑著第一次的理解就以為完全沒有問題而埋

頭練下去了。


    不論如何，練拳還是要用腦袋的，是把腦袋重組、重新和身體動作連結的過

程，藉由重複累積來形塑出新的感覺──也就是新的用力方式。就像身體要放鬆

一樣，身體不要僵硬的只用局部的力量，腦袋也要放鬆，不僵化地限制自己只用

已經懂得的概念來理解；要回到初學拳時的心態，不能自滿以為自己已經學會些

什麼、已經懂很多了──即使以為自己已經懂的東西也有可能是理解錯了，如果

還是做不出來的話──而要拋開已有的成見，用身體實際去培養、體會。以前如

此理解的用力概念，如果還是做不出來、或是不知道明確的感覺應該是如何，有

可能是因為之前一直以狹隘的方式去認識，而誤解了那個概念的意思。即使已經

可以做出一些(例如小纏絲手)效果的動作，也可能只是理解了一部份而已，是否

還是有許多自己還沒能體會到的部分，還有許多自己因為程度不到所以還沒能看

到的樣貌呢？在還沒看到全部的時候，怎麼知道自己究竟已經看到多少了呢？


    這就是傳統武術吸引人的地方呀，就像學問一樣，看不到上方有甚麼，只知

道很高很高，翻了一層或許又是完全想像不到的景象。想要看到上面究竟長甚麼

樣，就是敞開心去練，持續往前走，哪一天或許就達成自己以為做不到的事了。

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最近的想法，對槍的理解若有錯還請指教了!

感謝有耐心看完的人~

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